什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关(guān)的诱发(fā)事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受这(zhè)一(yī)事件的个(gè)体对(duì)它不正确(què)的认知和评价所产生的(de)错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是(shì)无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随(suí)人们(men)的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上(shàng)的困扰是(shì)由于不合理的、不合(hé)逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生(shēng)物(wù)学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在(zài)有理性的合理思(sī)维和无理性的不(bù)合理思维(wéi)。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不(bù)合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或(huò)原理），经过(guò)对事物的长期观(guān)察(chá)与总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看(kàn)法对自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的(de)时候，最重要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响(xiǎng)孩(hái)子(zi)的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过(guò)分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论是(shì)大人(rén)还是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经(jīng)历过的(de)事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因(yīn)为什么事(shì)情引起(qǐ)的(de)问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情(qíng)绪(xù)都是(shì)消极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人(rén)时候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是(shì)不好的东西(xī)，因此想方设(shè)法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不(bù)要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下去，但(dàn)是(shì)并没(méi)有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平(píng)常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为(wèi)激(jī)发(fā)事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体(tǐ)对它不(bù)正确(què)的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事(shì)件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情(qíng)绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英语六级(jí)，结果两(liǎng)个(gè)人(rén)都没过(guò)。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另一个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不(bù)合(hé)理的(de)信念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信念存(cún)在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的一(yī)些信念(niàn)，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)埃(āi)利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的(de)反应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性的、不合理的(de)。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或(huò)句读之不知是什么句式类型，句读之不知是什么句式的意思心理上的(de)困扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学和(hé)社会学的(de)倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即(jí)任何人都不(bù)可避(bì)免地具有(yǒu)或(huò)多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借(jiè)助于(yú)语言(yán)而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动(dòng)领域里(如自然科(kē)学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或原理），经(jīng)过(guò)对事(shì)物的(de)长期(qī)观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对(duì)某一事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事(shì)物(wù)演变过程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪A句读之不知是什么句式类型，句读之不知是什么句式的意思BC理(lǐ)论是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也(yě)就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时(shí)候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩(hái)子(zi)的情绪问题(tí)的(de)解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自己是因为什么(me)事情(qíng)而产生的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经(jīng)历(lì)过的事情，并且我们(men)都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什(shén)么(me)事情(qíng)引(yǐn)起的问(wèn)题(tí)，最重要的就(jiù)是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的情绪(xù)都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少会有人时(shí)候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自(zì)己的(de)积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设(shè)法去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气(qì)的(de)时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是(shì)并没(méi)有将(jiāng)情绪消化(huà)掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激(jī)发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发(fā)事(shì)件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发(fā)现同(tóng)样一件事，对不同的人，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于人们常有(yǒu)的(de)一些不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理的(de)信念存在久(jiǔ)而(ér)久之(zhī)，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事(shì)的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果(guǒ)。

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