耳钉买925银好还是999好，925银适合养耳洞吗-橘子百科-橘子都知道

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踢(tī)足球可以(yǐ)长高个子吗(ma)，为什么(me)踢足球(qiú)的个(gè)子(zi)矮

　　踢足(zú)球可以长(zhǎng)高个子的。

　　这一状况是由年龄决定的，如果是七、八岁的青(qīng)少(shǎo)年，骨骼还没有发育(yù)完(wán)全，骨骼骺板还在，那么经常踢足(zú)球之类的运(yùn)动，就可以(yǐ)刺激成骨细胞生长，从而长(zhǎng)高。

　　但对已经(jīng)十几岁的青少(shǎo)年来(lái)说，骨骼已经发育完全了，经常踢(tī)足球，也(yě)不能(néng)保证长高。

　　推荐您平(píng)时(shí)多吃一些钙质和维(wéi)他命D，经常到(dào)户外晒太阳，在一定(dìng)程度上也(yě)能促进身高的增(zēng)长。

踢(tī)足球要买什么(me)装备

　　踢球(qiú)球员要穿球衣、足球(qiú)鞋、球(qiú)袜(wà)、护腿(tuǐ)板、护腕。

　　守门员还(hái)要装备手套。

　　在(zài)踢足球(qiú)的时候，对身体的保护是不可缺少的，因(yīn)为这个(gè)运(yùn)动特有的腿部力(lì)量较大因此(cǐ)护(hù)腿(tuǐ)板必须(xū)要有，球鞋(xié)，这(zhè)个就很重要很直接了。

　　球(qiú)鞋不(bù)仅能(néng)让(ràng)大家体验(yàn)感(gǎn)更(gèng)好，还能(néng)最大程度的让自己的能(néng)力发挥出(chū)来，所(suǒ)以有一双适合自己的(de)球(qiú)鞋是非常重要的。

　　很多刚入(rù)门的朋友不(bù)大注(zhù)意(yì)这个装备，其实球(qiú)衣(yī)是(shì)很重要(yào)的，比如(rú)宽松的短裤，透气性好的专业(yè)足球运(yùn)动上衣，以及高筒类的足球袜，这些都是必(bì)不可(kě)少的。

　　另外我们(men)在进行这项运动的时候不要佩戴(dài)包括耳环，脚链以(yǐ)及戒指等(děng)等这(zhè)些(xiē)首(shǒu)饰，因为在身(shēn)体(tǐ)的对抗中，很容易造成各(gè)种伤害，不(bù)管什么运动，都要把安全放在(zài)第一位。

踢足球要注意什么

　　1、做好准备活动，脚再痒痒也不要直接就踢。

　　准备活动至少也(yě)要10分钟，可以(yǐ)先慢跑一段(duàn)，活动脚(jiǎo)腕(wàn)、膝关(guān)节，让身体微微出汗，把关节(jié)、韧带都拉开，踝、膝、腕、髋这(zhè)些所(suǒ)有(yǒu)运动中(zhōng)会用到的关节都要(yào)活动(dòng)开。

　　2、由于运动时的跑动较多，技(jì)术动(dòng)作(zuò)的幅度以耳钉买925银好还是999好，925银适合养耳洞吗及(jí)出(chū)汗量都(dōu)是(shì)相对较(jiào)大，所以(yǐ)锻炼(liàn)时应身宽松、透气、吸汗的运动(dòng)服，球鞋(xié)应选(xuǎn)用合脚(jiǎo)防滑的(de)帆面胶底的足(zú)球鞋。

　　3、尽量(liàng)不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼(liàn)。

　　场地不平、碎石杂物多(跑道、沙(shā)坑)，容易造成(chéng)同学们踝关节扭伤(shāng)、骨(gǔ)膜(mó)损伤、跟(gēn)腱拉伤等(děng)。

　　4、及时补充水(shuǐ)分。

　　最好把水(shuǐ)放(fàng)在(zài)场(chǎng)边(biān)，感到口渴的时候就喝一点，多喝几次也没关(guān)系，不要(yào)等到累得不(bù)行的时候再大口大口(kǒu)地(dì)一次性喝很多。

　　5、虽然足球运(yùn)动是一项全天候的运动项目，但要尽(jǐn)量(liàng)避免在恶劣的天气下(xià)锻(duàn)炼。

　　高温湿热时要注意(yì)防止(zhǐ)中(zhōng)暑、抽筋或虚脱。