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戴自动蝴蝶去上班感受，被要求带着玩具上班黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减肥吗

　　黍(shǔ)米是可以减肥的。

　　黍米有(yǒu)减肥(féi)和(hé)降(jiàng)低血(xuè)压的功效与(yǔ)作(zuò)用。

　　首先黍(shǔ)米里含有大量的不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸，能够(gòu)把人体内(nèi)多(duō)余的脂肪分解掉，当(dāng)作(zuò)废物排出身体之外，所(suǒ)以适当吃一些黍米能(néng)达到很(hěn)好的减(jiǎn)肥效(xiào)果。

　　其次黍米里面含有非常多的(de)微量元素和钾(jiǎ)元素，而且(qiě)还有很多其他的营养物质(zhì)，具有降血压和治疗贫(pín)血的功效。

黍米(mǐ)是大黄米吗？

　　黍米(mǐ)是大黄米。

　　黍米和大黄(huáng)米属于同一种物质(zhì)，大黄(huáng)米别名是软黄米、黍(shǔ)米，经(jīng)常被磨(mó)成面粉，制作各(gè)种糕点。

　　同时黄米富含蛋白(bái)质、碳水化(huà)合物、B族(zú)维生素以及维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年生(shēng)草本。

　　秆(gǎn)直立(lì)，单生或少(shǎo)数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长约2毫米的(de)纤毛；叶片线状披(pī)针(zhēn)形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛(máo)，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花(huā)序，开展或较紧密，成(chéng)熟(shú)则下(xià)垂，长约30厘米，分枝具(jù)角(jiǎo)棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部(bù)裸(luǒ)露(lù)，上部密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗(suì)卵状椭(tuǒ)圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　黍米中所含的脂肪(fáng)主要有(yǒu)棕榈酸、廿(niàn)四烷(wán)酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有(yǒu)利于(yú)生(shēng)长(zhǎng)发育。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)含戴自动蝴蝶去上班感受，被要求带着玩具上班有(yǒu)的粗纤(xiān)维(wéi)、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦中(zhōng)所缺乏的氨基酸(suān)，对调补(bǔ)机(jī)体代(dài)谢十分(fēn)重要。

大黄米(mǐ)是什么米啊?

　　大(dà)黄米(mǐ)（又称“软黄米(mǐ)”），与“小米”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮加工而(ér)成。

　　适于(yú)贫瘠干燥土壤生长，多分布于印度、中(zhōng)国、尼日利亚和俄(é)罗斯。

　　糜子(zi)是生长于我(wǒ)国(guó)北方的一种农作物，含有的(de)人体必需的(de)八种氨(ān)基(jī)酸(suān)的含量(liàng)均高于大米(mǐ)和小麦(mài)，尤其是蛋(dàn)氨酸含量，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄(huáng)米介绍(shào)：

　　【来(lái)源】

　　为禾(hé)本科植物黍的种子。

　　【植物(wù)形(xíng)态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年(nián)生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米(mǐ)的(de)纤毛(máo)；叶片线状(zhuàng)披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无(wú)毛，边(biān)缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序，开(kāi)展或较(jiào)紧密，成(chéng)熟则(zé)下垂，长约30厘(lí)米，分枝(zhī)具角棱，边(biān)缘具(jù)粗(cū)糙(cāo)刺毛(máo)，下(xià)部裸(luǒ)露，上部(bù)密(mì)生小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无(wú)毛，第一颖长为小穗的(de)1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二(èr)颖与小穗(suì)等长(zhǎng)，大(dà)多为11脉(mài)；第一外稃(fū)形似第二颖；内(nèi)稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常(cháng)微(wēi)凹。

　　戴自动蝴蝶去上班感受，被要求带着玩具上班颖果圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫(háo)米，乳(rǔ)白、淡黄(huáng)或红(hóng)色。

　　种(zhǒng)子白色、黄色(sè)或褐色，性粘或不粘。

　　我(wǒ)国华北(běi)、西北多有栽培(péi)。

　　一般(bān)分两种(zhǒng)类型，以秆上有毛，偏(piān)穗，种(zhǒng)子粘者为黍；秆上无毛(máo)，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物的根(gēn)(黍(shǔ)根(gēn))、茎(黍茎)，以及稷的种子(zi)(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用(yòng)，各详专(zhuān)条。

　　【食(shí)用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤(shāng)。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含有丰富的脂(zhī)肪(fáng)，主要为(wèi)不饱和(hé)脂(zhī)肪酸(suān)。

　　2、含有丰富的(de)维(wéi)生素(sù)E，每100克(kè)中(zhōng)含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰富，为(wèi)大米(mǐ)的(de)4倍。