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俄罗斯为啥打不赢乌克兰，乌克兰为什么这么难打顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺(shùn)产后宫(gōng)缩第(dì)1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比(bǐ)较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种(zhǒng)宫(gōng)缩的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复(fù)到生产前的(de)状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底(dǐ)在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便会每日(rì)下降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部会鼓起一个球形发(fā)硬的小包并(bìng)伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是(shì)因(yīn)为子宫(gōng)在(zài)产后正在慢(màn)慢(màn)恢复(fù)到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳(rǔ)时(shí)疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解(jiě)，自然消(xiāo)失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛(tòng)加重，请及时(shí)到(dào)医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到(dào)子宫了(le)。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过程(chéng)，是因(yīn)为子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或(huò)狭(xiá)窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的(de)胞浆蛋(dàn)白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢(huī)复的过程，不必(bì)太(tài)过(guò)担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造成(chéng)子宫移(yí)位;长时(shí)间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向(xiàng)后移(yí)动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉(zuì)药失效后产妇会(huì)感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈(liè)，因(yīn)此(cǐ)要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板应(yīng)形成一个角度，大约是(shì)二(èr)十(shí)到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身后，这样的(de)话当女性(xìng)移动(dòng)时疼(téng)痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不(bù)要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进行一两(liǎng)次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助补(bǔ)充人体所需维生素，此外(wài)哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女(nǚ)性需要(yào)安心休养(yǎng)，因此(cǐ)每(měi)天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺在床(chuá俄罗斯为啥打不赢乌克兰，乌克兰为什么这么难打ng)上也是不可(kě)取的。

　　通(tōng)常情况下(xià)产后(hòu)三天(tiān)就可(kě)以下床走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身(shēn)体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢(huī)复体形。

　　产后(hòu)第二(èr)天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩(suō)是一样的，都(dōu)是要进行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促(cù)使(shǐ)孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的(de)宫缩(suō)，这个是由于子宫要(yào)进(jìn)行(xíng)复(fù)原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要生孩子一(yī)样，而且腹部(bù)也还在(zài)动，一般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进(jìn)行平行时，子(zi)宫就达(dá)到(dào)了原先(xiān)的状态，每天只供会(huì)下降到(dào)1横指，到第十天差不(bù)多就恢(huī)复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原(yuán)来的(de)状态。

　　3、如(rú)果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫(gōng)处进(jìn)行捂一(yī)捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产(chǎn)妇可(kě)能(néng)会疼的睡(shuì)不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家(jiā)人(rén)的关心，不然产妇(fù)心情会变得很(hěn)焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通过，婴(y俄罗斯为啥打不赢乌克兰，乌克兰为什么这么难打īng)儿对乳头的(de)吸吮动作，促(cù)进子(zi)宫的(de)收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈妈(mā)的子宫恢(huī)复，产后妈(mā)妈在闲暇(xiá)之余也可(kě)以自己多(duō)按(àn)摩一下乳房，这(zhè)样也可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方(fāng)式，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放在肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不(bù)到腹部有一(yī)个圆形(xíng)硬块，就需要做(zuò)子宫环形(xíng)按摩，以此加(jiā)速(sù)子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还(hái)可(kě)以使(shǐ)用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加强子宫收(shōu)缩(suō)的(de)作用，而且还(hái)可以促进恶(è)露的排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后医生(shēng)会开一些益母(mǔ)草给产(chǎn)妇(fù)服用，一般服用五(wǔ)天，每(měi)天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩了。