室外残疾人坡道坡度规范要求，室外残疾人坡道一般不超过-橘子百科-橘子都知道

室外残疾人坡道坡度规范要求，室外残疾人坡道一般不超过一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是(shì)196大卡/100克的。关于一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少以(yǐ)及(jí)一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)大卡，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少千焦，一个鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量是多少米饭，一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)卡路里，一(yī)百克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克(kè)左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上(shàng)并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，室外残疾人坡道坡度规范要求，室外残疾人坡道一般不超过味(wèi)道有些油，必(bì)须用(yòng)很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹(pēng)煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面(miàn)较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多(duō)种(zhǒng)维生素及矿物(wù)质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是(shì)他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以准备两个(gè)鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入(rù)适量清水、少量食(shí)用盐和(hé)适量料(liào)酒(jiǔ)搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖(gài)子，用筷(kuài)子不断搅拌(bàn)，每两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后把(bǎ)芝(zhī)麻油(yóu)倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你可以根据自己(jǐ)的需(xū)要混合适量的(de)绿(lǜ)色(sè)蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的(de)最佳组合。

　　做的时(shí)候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎(suì)，混合成(chéng)蛋(dàn)液，翻炒成(chéng)块状，然(rán)后把黄瓜(guā)切成薄片(piàn)，用油加热(rè)，加入葱(cōng)花，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒(chǎo)到软，然(rán)后把翻(fān)炒的(de)鹅(é)蛋加入锅里(lǐ)，加入适(shì)量的(de)食盐调(diào)味(wèi)，然后(hòu)就可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅(é)蛋(dàn)的(de)蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表(biǎo)面应(yīng)该涂上适量的食用盐。

　　没有必(bì)要(yào)用塑料包装(zhuāng)，它应该直(zhí)接(jiē)放在一(yī)个可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌(yān)制40天后，可以品尝(cháng)，放(fàng)在锅里煮(zhǔ)熟后(hòu)食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富(fù)蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷(lín)脂(zhī)，其中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人(rén)脑和(hé)神(shén)经组(zǔ)织(zhī)发(fā)育有(yǒu)很好(hǎo)作(zuò)用，另外鹅(é)蛋中矿物质主要(yào)含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁(tiě)、磷和钙含量(liàng)较多，很容(róng)易被人体吸收，可以作(zuò)为补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也(yě)很丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核(hé)黄素，对人视(shì)力也有很好补益作用。