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红薯能(néng)够生吃吗

  红(hóng)薯(shǔ)是能够生吃的。

  红(hóng)薯为(wèi)一类较常(cháng)见(jiàn)的食物,能够生吃红薯,但不(bù)主张生(shēng)吃(chī)红薯(shǔ)。生吃红薯(shǔ)不会引起(qǐ)中毒,但生红薯中含有丰(fēng)厚的淀粉,

  生红薯中的淀粉很难消化(huà)、吸收,有或(huò)许由于消化(huà)不良而出现腹胀、打嗝。将生红薯做熟,才可(kě)让红薯中的(de)淀粉发生(shēng)变化,相(xiāng)对更易消化。

  一起不主张食用过多生红薯(shǔ),是由于生红薯中含有(yǒu)一种(zhǒng)气化酶,会导致食用红薯后产气,感觉腹胀难过。

红薯怎样挑才甜呢

  1、选品种。

  红薯有四(sì)种,分(fēn)别(bié)是红心红薯、白心红(hóng)薯、黄(huáng)心红薯和紫心红薯。

  红心(xīn)红(hóng)薯的滋(zī)味甜(tián)美,口感比较脆爽,含糖(táng)量(liàng)十分(fēn)高,蒸熟之后香气溢散,口感十分娱乐圈里的万人睡女星,娱乐圈睡得最多的女星嫩(nèn)。

  白心红薯(shǔ)淀粉(fěn)含量比较高(gāo),口(kǒu)感上糯而不腻(nì),一(yī)般用(yòng)来制造(zào)薯粉,有嚼(jué)劲。

  黄心红薯(shǔ)是最常见的(de)一(yī)种(zhǒng),合适蒸食、煮粥、炒(chǎo)菜等各种办法,口感也是十(shí)分的清甜爽滑。

  紫心红薯口感(gǎn)上不是特别好,可是养(yǎng)分价值比(bǐ)较高。

  几种红薯的口感不同(tóng)也比较大(dà),在购买(mǎi)的时(shí)分依据自己的需求来挑选就好了。

  2、看红薯的外观。

  首要(yào)咱(zán)们最直观能看到的便是红薯的外观了,在(zài)购买红薯的时分(fēn),咱们能够先看(kàn)下(xià)红薯的外观,挑选外(wài)形(xíng)丰满、外表润滑地进行购买,假如红薯外表皮是高(gāo)低不平或许有黑点、发霉或许(xǔ)是有(yǒu)缺(quē)口的(de)就(jiù)别买了,这种有或许是寄存时(shí)刻过久(jiǔ),或许会有蜕变的问题,假如是(shì)外表特(tè)别粗糙,或许也是寄(jì)存过久,水分有些丢失(shī)掉了,还有(yǒu)便(biàn)是发芽(yá)的必定不要购(gòu)买。

  3、看红(hóng)薯的形(xíng)状。

  在挑选红(hóng)薯的时分,咱们(men)尽量(liàng)去挑选两(liǎng)头尖(jiān),中心粗形状的(de)红薯,这种(zhǒng)红薯(shǔ)的口感(gǎn)是(shì)比较好的,由于这(zhè)种红(hóng)薯在成长的过程(chéng)中(zhōng)养(yǎng)分吸(xī)收得比较均匀,养分价(jià)值(zhí)更好,圆润的红薯(shǔ)看起来比较美观,可是相比较来说,两头尖、中心粗的红薯口感(gǎn)上(shàng)会更(gèng)好一些(xiē)。

  4、捏一捏红薯(shǔ)。

  在把(bǎ)看(kàn)好的红薯放进购物袋的时分(fēn),能够随手捏一下红薯的头尾处,挑选捏起来比较紧(jǐn)实的,假如是捏起来比较软的话,有(yǒu)或许是水分(fēn)丢失导(dǎo)致的,就(jiù)没有那么新鲜了,所(suǒ)以(yǐ)在(zài)挑选(xuǎn)捏起来(lái)紧实(shí)水分(fēn)也比(bǐ)较(jiào)足(zú)的。

怎么(me)挑甜(tián)红薯

  1、看红薯的品(pǐn)种。

  常常买红薯(shǔ)的人(rén)都知(zhī)道,一(yī)般红薯会(huì)分(fēn)为红心的(de),还有(yǒu)白心的。

  红(hóng)心红薯的(de)甜度比白心的口感会高一些,红心的红薯将其(qí)烹饪熟透之后,里边的色彩出现(xiàn)的是橘(jú)黄色。

  而白心(xīn)红薯,它的(de)糖(táng)分比较低一些。

  淀粉含(hán)量(liàng)高(gāo),所以吃起来就略(lüè)微面一些(xiē)了。

  我们假如分不清它是(shì)红心红薯(shǔ)仍是白心的(de)红薯,能够直接(jiē)问问摊主就能(néng)够了。

  2、买(mǎi)两头尖、中心(xīn)粗(cū)的红薯。

  在买红薯(shǔ)的(de)时分,不论(lùn)红薯是白(bái)心的,仍是红心的。

  最好挑(tiāo)选(xuǎn),两头尖中心粗(cū)的红薯。

  由(yóu)于这类的红薯被称为“公红薯”。

  一般(bān)这类的红薯,它的吸收养分(fēn)成分比较均匀。

  做熟之后,它的口感(gǎn)也(yě)会比较甜美一些。

  而那些(xiē)看起来比(bǐ)较圆润的(de)红薯,便是母红(hóng)薯了。

  这(zhè)种红(hóng)薯的甜度特别低,并且(qiě)口(kǒu)感(gǎn)也特别(bié)的差。

  就不主张我们购买啦。

  3、看红(hóng)薯(shǔ)的(de)表皮。

  在买红薯的时分,必定要(yào)挑(tiāo)选(xuǎn)外形(xíng)丰满(mǎn),并且洁净润(rùn)滑的红薯。

  这样的红薯才好吃。

  假如(rú)红薯(shǔ)的(de)外表(biǎo)皮高(gāo)低(dī)不平,并且有虫眼的(de)话。

  这样的红(hóng)薯(shǔ)就(jiù)不主张购买啦。

  4、摸一下红(hóng)薯的外皮。

  一(yī)般买(mǎi)红薯(shǔ)的时分,红薯的外皮(pí)都会有带(dài)有(yǒu)一些泥土。

  而这些外面的泥土(tǔ)比较枯燥的话,就阐明这类的(de)红(hóng)薯是甜(tián)美(měi)的。

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