一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少(shǎo)克是鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的(de)大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说，小(xiǎo)的鸡腿大(dà)概有(yǒu)175克(kè)，大的鸡腿(tuǐ)有250克(kè)左右的。

　　关于一个(gè)鸡腿多重，一(yī)个(gè)鸡腿多重多少克以(yǐ)及一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)多少(shǎo)克，500g琵琶腿有(yǒu)多(duō)少(shǎo)个，一个鸡(jī)腿多重去骨，一个(gè)鸡腿多重,含热量多少卡，一(yī)个鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重知乎等(děng)问题，小编将为你整理(lǐ)以下的生活小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿(tuǐ)是所有(yǒu)鸡的部(bù)位(wèi)当中最(zuì)受人类欢迎的(de)一(yī)部分，因为鸡腿上的肉比较紧(jǐn)实(shí)，而(ér)且肉质(zhì)比较(jiào)细(xì)化(huà)。

　　很多人在制作料理(lǐ)的时候会专门选择鸡腿，而不会(huì)选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量(liàng)，主要看鸡(jī)的大小，有大的鸡，也有小的(晋m是山西哪里的车de)鸡(jī)，一(yī)般来说，小的(de)鸡腿大概(gài)有(yǒu)175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋味鲜美，由(yóu)于其味(wèi)较(jiào)淡，因此可(kě)使用(yòng)于各种料理中。

　　蛋(dàn)白质的(de)含(hán)量(liàng)颇多，在肉(ròu)之(zhī)中，可以(yǐ)说(shuō)是蛋白(bái)质最(zuì)高的肉类之一，是属于(yú)高蛋(dàn)白低脂肪的食(shí)品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含量颇多(duō)，因此可弥补(bǔ)牛及猪肉的不足。

　　同(tóng)时(shí)也由(yóu)于(yú)鸡肉比其他肉(ròu)类(lèi)的维生素(sù)A含量多，而在量方(fāng)面(miàn)虽比蔬菜或(huò)肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生(shēng)素A的含量却(què)高出许多(duō)。

　　腿肉是从脚到腿的(de)部(bù)位(wèi)，及腿根一带的肉，其肉(ròu)质颇坚硬，连皮(pí)一起摄取(qǔ)时，脂(zhī)肪的含量较多，也(yě)是在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多的(de)一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质的(de)含(hán)量比(bǐ)例较高(gāo)，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身(shēn)体的(de)作用。

　　鸡肉(ròu)含有(yǒu)对人体(tǐ)生(shēng)长发育有重(zhòng)要(yào)作用的磷脂类，是中(zhōng)国(guó)人膳食结构(gòu)中脂肪和磷脂的重要来源(yuán)之一。

　　鸡肉对(duì)营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月(yuè)经不调(diào)、贫血、虚弱等有(yǒu)很好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健(jiàn)脾胃、活血脉(mài)、强(qiáng)筋(jīn)骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质(zhì)很(hěn)丰富。

　　在(zài)肉类里面就数鸡(jī)肉的(de)蛋白质最高了，而且鸡肉还是(shì)低(dī)脂(zhī)肪的食品。

　　如(rú)果担心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可(kě)以增强免疫力。

　　因为鸡肉可(kě)以温中益气，有(yǒu)补(bǔ)虚(xū)损的(de)功效，特别适合亚(yà)健康(kāng)的人们食用，而且对月经(jīng)不调(diào)、产(chǎn)后奶少、水肿等(děng)现象(xiàng)有改善的效(xiào)果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为鸡(jī)肉非常容易(yì)被人体消化，所以(yǐ)也提高了(le)人体(tǐ)对鸡肉的(de)吸(xī)收(shōu)率，从而(ér)可(kě)以将鸡(jī)肉的营养价(jià)值最大化吸收，起(qǐ)到强(qiáng)身健体的作(zuò)用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以对因为(wèi)肾精不足而(ér)引起的小便次(cì)数多、耳(ěr)聋、少精、精冷(lěng)等症状(zhuàng)有改善的(de)功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具(jù)有(yǒu)一定(dìng)的解毒作用，而且它的抗氧化(huà)效果也(yě)非常(cháng)好，有(yǒu)助于(yú)改善心脑晋m是山西哪里的车(nǎo)功能，而且还能促(cù)进儿童的智力(lì)发(fā)育。

一个(gè)鸡腿(tuǐ)大概(gài)多(duō)重

　　一个鸡腿的重量大(dà)约是180克,如(rú)果大(dà)一点的(de)话在230克到250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到(dào)腿的(de)部位,及腿根一带(dài)的肉,其(qí)肉质(zhì)颇坚硬,在整(zhěng)只鸡中铁(tiě)分含量最多的一部分。

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