一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克(kè)是(shì)鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有(yǒu)大的鸡(jī)，也有小(xiǎo)的鸡(jī)，一般来(lái)说，小(xiǎo)的鸡腿(tuǐ)大(dà)概有(yǒu)175克(kè)，大的鸡腿(tuǐ)有250克左(zuǒ)右的。

　　关于一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克以及(jí)一(yī)个鸡腿多重多少克，500g琵(pí)琶腿有多少个，一(yī)个鸡腿多重去骨4开头的是哪个省，4打头身份证是哪里(gǔ)，一个鸡腿多重,含(hán)热量多少卡(kǎ)，一个鸡(jī)腿多(duō)重知乎等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的生活小知识(shí)：

一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多(duō)少(shǎo)克

　　鸡腿是(shì)所有鸡(jī)的部位当中(zhōng)最受人类欢迎的(de)一部(bù)分，因(yīn)为(wèi)鸡腿上的肉比较紧实4开头的是哪个省，4打头身份证是哪里，而且肉质比较细化(huà)。

　　很多人在制(zhì)作料理的时候会(huì)专门(mén)选择(zé)鸡腿，而不会选(xuǎn)择整只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的大小，有大的(de)鸡，也有小的(de)鸡，一(yī)般来说，小的鸡(jī)腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右(yòu)。

营(yíng)养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此(cǐ)可使用于各种料理中(zhōng)。

　　蛋白质(zhì)的含(hán)量颇多，在肉(ròu)之中，可以(yǐ)说是蛋白质最(zuì)高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸(suān)氨基(jī)酸的含量(liàng)颇多(duō)，因此可弥补牛及猪肉的(de)不足(zú)。

　　同时也由于鸡肉比其他肉(ròu)类的(de)维生素A含量多，而在量(liàng)方面虽比蔬菜或肝(gān)脏差(chà)，但和牛(niú)肉和猪(zhū)肉相(xiāng)比，其维(wéi)生素A的(de)含量(liàng)却4开头的是哪个省，4打头身份证是哪里(què)高出许多。

　　腿肉(ròu)是从脚(jiǎo)到(dào)腿的部位，及腿根一带的肉(ròu)，其(qí)肉(ròu)质颇坚硬，连(lián)皮一起(qǐ)摄取时，脂肪的含量较(jiào)多，也是在(zài)整只(zhǐ)鸡(jī)中铁分含量最多(duō)的一部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白质(zhì)的含(hán)量比(bǐ)例较(jiào)高(gāo)，种类多，而且(qiě)消化(huà)率高，很容易被(bèi)人体吸收利(lì)用(yòng)，有增强体力、强(qiáng)壮(zhuàng)身体的(de)作用(yòng)。

　　鸡(jī)肉含有(yǒu)对人体生长发育有重要作用的(de)磷脂类，是(shì)中国人膳(shàn)食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营(yíng)养不(bù)良、畏寒(hán)怕冷、乏力疲劳、月经不调(diào)、贫血(xuè)、虚弱(ruò)等(děng)有很好的食疗作(zuò)用。

　　祖国医学认为(wèi)，鸡肉(ròu)有温中益气、补虚填精、健(jiàn)脾(pí)胃、活血脉(mài)、强筋(jīn)骨的功效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质很丰(fēng)富(fù)。

　　在肉类里面就数鸡肉(ròu)的(de)蛋(dàn)白质最(zuì)高(gāo)了，而且鸡肉还是低(dī)脂肪(fáng)的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候(hòu)可以去皮哈(hā)！

　　2、吃(chī)鸡腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气(qì)，有补虚损的功效，特别(bié)适(shì)合(hé)亚(yà)健康的人们食用，而且(qiě)对月经不(bù)调(diào)、产后奶少、水(shuǐ)肿等现象有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为(wèi)鸡肉非常(cháng)容易被人体消化，所以也提高了人体(tǐ)对(duì)鸡肉的吸收率，从(cóng)而可以将鸡肉(ròu)的营养价值最大(dà)化吸收，起到强身健(jiàn)体的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精不足(zú)而引起的小便次数多、耳聋、少精、精(jīng)冷等(děng)症(zhèng)状(zhuàng)有改善的(de)功(gōng)效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉具有一定的解毒(dú)作用(yòng)，而且(qiě)它的(de)抗氧化效果也非常好，有助于改(gǎi)善心(xīn)脑功(gōng)能，而(ér)且还能促进儿童的智(zhì)力(lì)发育。

一个鸡(jī)腿大概多(duō)重(zhòng)

　　一个鸡腿(tuǐ)的重量大约是180克(kè),如果大(dà)一点的话在230克到250克(kè)左右。

　　鸡腿是从(cóng)脚(jiǎo)到腿的部(bù)位,及腿(tuǐ)根一带的(de)肉(ròu),其肉(ròu)质颇坚硬,在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多的一部(bù)分。

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