河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易胖(pàng)河(hé)粉(fěn)和米粉都是我们平常生(shēng)活中经(jīng)常吃的主食，那么这两种相(xiāng)比(bǐ)较的话哪个的热量会高(gāo)一些？感(gǎn)觉河粉(fěn)和米粉是差不多的，它们(men)之(zhī)间又(yòu)有什么区别？的。

　　关(guān)于河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易(yì)胖以及吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖，河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪个乾坤未定你我皆是黑马，把人比喻黑马是啥意思热量(liàng)高一点，河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)些，河粉和米饭哪个热(rè)量高，米(mǐ)饭米粉河(hé)粉面(miàn)条哪个热量高(gāo)哪个(gè)热量低等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理以下的生活小(xiǎo)知识(shí)：

河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容易胖

河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)热量高(gāo)

　　每100克的河(hé)粉里(lǐ)面含有356大(dà)卡的热量(liàng)，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以(yǐ)及1.2克的纤(xiān)维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养成分表(biǎo)上可以(yǐ)看出，乾坤未定你我皆是黑马，把人比喻黑马是啥意思河粉对(duì)人体主要(yào)的(de)功能(néng)就是(shì)为人体提供能量。

　　所以如(rú)果身体消耗比(bǐ)较多，继续补充(chōng)能量恢复体力的话，吃河粉是一个(gè)不错的选择。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水化合物(wù)含量(liàng)比较高，而我们知道碳水(shuǐ)化合物(wù)经过人体消化之后，可以(yǐ)分解为糖(táng)类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭的热量是(shì)100g中(zhōng)含(hán)有(yǒu)116千(qiān)卡，而面(miàn)条中则是(shì)109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量(liàng)的。

　　所以总(zǒng)的来(lái)说，米(mǐ)饭的热量(liàng)要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要(yào)做到营(yíng)养均(jūn)衡.建(jiàn)议(yì)晚饭(fàn)少(shǎo)吃或(huò)者不吃,乾坤未定你我皆是黑马，把人比喻黑马是啥意思就可以(yǐ)达到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条等多道(dào)工序(xù)制成的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片(piàn)状，冷却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是扁的(de)，而米粉是圆的(de)。

河(hé)粉会发(fā)胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的，但(dàn)是炒河(hé)粉里面不全是(shì)面(miàn)粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是比较多(duō)的，吃了之后就(jiù)会(huì)使人发胖，对，一(yī)些(xiē)肥胖的人(rén)，如果(guǒ)想减肥的时候，一定要少吃炒(chǎo)河(hé)粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强(qiáng)身体(tǐ)的免疫力，才可以预防疾病的(de)发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要滤干，否(fǒu)则很容易(yì)炒成团(tuán)状。

　　正确的(de)做法是在炒之(zhī)前先用清水泡(pào)一(yī)泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后(hòu)，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来(lái)更美味。

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