黑豆可以补充孕(yùn)酮吗，怀孕了千万别(bié)吃黑豆(dòu)黑(hēi)豆没有补孕(yùn)酮的作用和效果(guǒ)的(de)。

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黑豆可以补(bǔ)充孕(yùn)酮(tóng)吗，怀孕了千万别(bié)吃(chī)黑豆

　　但(dàn)是黑豆(dòu)中含有(yǒu)很(hěn)多营养成分，适当的吃(chī)一些对(duì)孕妇早期如果孕酮偏低的，那么可以选择吃一些补孕酮的药物，但是具体要根据(jù)个人(rén)的情况而定。

　　可以在医生(shēng)的指导(dǎo)下进行药(yào)物的治疗，平时在饮食上多注意增加营养，少吃一些辛辣刺激性的食物，要保持营养(yǎng)均衡，适当的多补充一些微量(liàng)元素，矿物质(zhì)以及(jí)钙，多吃一些新鲜的水果蔬菜，注意好(hǎo)休息，要定期(qī)的到医院进行产检。

　　少熬夜。

黑豆可以(yǐ)打豆浆吗

　　黑豆是可以直接用来打豆浆喝(hē)的(de)，黑豆和黄豆都是属于大豆(dò正、异、新，正异新的区分u)这(zhè)一(yī)类的，虽说两(liǎng)个在品(pǐn)种上会有差异，但是在营养(yǎng)上还(hái)是(shì)差不多的，所(suǒ)以(yǐ)黑豆(dòu)浆(jiāng)和黄豆浆都(dōu)含有丰富(fù)的蛋白(bái)质、钾、镁、钙、B族(zú)维(wéi)生素等营养物质，以及可溶性膳食纤维和异(yì)黄酮类保健物质(zhì)。

黑豆打豆浆吃有什么好处

　　豆奶对人体(tǐ)有许多益处和益(yì)处。

　　黑(hēi)豆(dòu)浆的最大益处是滋养身(shēn)体(tǐ),因为(wèi)黑豆中含有(yǒu)维(wéi)生素E和大量(liàng)的微量元素,氨基(jī)酸,能(néng)提供(gōng)全面(miàn)的营养,还能(néng)促进新陈代谢,滋润身体,缓解身体(tǐ)虚弱(ruò);还能有效(xiào)地预防三高,促进血液循环,清(qīng)除体内(nèi)胆(dǎn)固醇;喝黑豆(dòu)浆还能(néng)保(bǎo)护眼睛,因为黑豆浆中含有胡萝卜素,能(néng)增强人体抗辐射能力(lì)。

黑(hēi)豆打(dǎ)豆浆需要泡吗

　　黑豆打成豆浆需(xū)要泡，首(shǒu)先准备黑豆100克好水100克糖50克(kè)，要将黑豆(dòu)放(fàng)入清水中洗净进行浸泡，将黑豆倒入料理机中(zhōng)倒(dào)入水，打出豆浆后到出，加入白糖即可。

黑豆打(dǎ)豆浆需要泡多(duō)久

　　黑(hēi)豆打豆浆需要泡过水后再打，这样打出来的豆浆口感(gǎn)比较(jiào)好，比较(jiào)细腻。

　　黑(hēi)豆浆的制作方(fāng)法：

　　一、选择完好的黑豆适量加入(rù)温水中浸泡5、6个小时左右。

　　二(èr)、然后把黑(hēi)豆捞出来(lái)放到锅中，加适量的水(shuǐ)煮(zhǔ)熟一些，不要煮(zhǔ)得(dé)太熟，也不要太(tài)生。

　　然(rán)后(hòu)捞出(chū)来沥干水分。

　　三、把黑豆放入豆浆机，加入适量的水，开机启动工作。

　　四、豆浆(jiāng)机工作(zuò)停止，黑豆(dòu)浆(jiāng)就制作(zuò)完成了。

　　可以根据个人喜好(hǎo)，放些白糖(táng)冰糖等。

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