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1克拉等于多少毫克 1克拉等于多少CT 一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少(shǎo)？是(shì)196大卡(kǎ)/100克的(de)。关于一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少以(yǐ)及一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里(lǐ)，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等问(wèn)题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案：

一个(gè)鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大(dà)，但营(yíng)养价值上并非成三(sān)倍增(zēng)长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是家禽鹅生下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个(gè)体很大，味道有些油，必(bì)须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表(biǎo1克拉等于多少毫克 1克拉等于多少CT)面较光滑，呈(chéng)白(bái)色，鹅(é)蛋中还(hái)含(hán)有(yǒu)多(duō)种维生素及矿物质，但质地较粗糙1克拉等于多少毫克 1克拉等于多少CT(cāo)，草(cǎo)腥味较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的(de)吃(chī)方式。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你可以准(zhǔn)备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗(wǎn)。

　　用(yòng)清水(shuǐ)清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量(liàng)清水、少量(liàng)食(shí)用(yòng)盐和适(shì)量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断搅拌(bàn)，每(měi)两分钟搅拌一次(cì)。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里的(de)鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油(yóu)倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　制作时，你可以根据自己的需要(yào)混合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是(shì)炒(chǎo)鹅(é)蛋(dàn)的(de)最佳组合。

　　做的(de)时(shí)候，你(nǐ)应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加入(rù)葱花，翻(fān)炒(chǎo)到香(xiāng)味(wèi)，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加(jiā)入锅里，加入适量的食盐调味，然后(hòu)就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制(zhì)食(shí)用，味道特(tè)别好。

　　在(zài)腌(yān)制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋(dàn)的表(biǎo)面应(yīng)该(gāi)涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有必(bì)要(yào)用塑料包装，它应该直接放在一个可(kě)以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋(dàn)在(zài)阴凉(liáng)通风处腌制40天后(hòu)，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟(shú)后(hòu)食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富(fù)蛋白质、脂肪，还有各(gè)种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋(dàn)黄内，含(hán)有很多(duō)磷脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵(luǎn)磷脂对人脑和神1克拉等于多少毫克 1克拉等于多少CT经组织发育有很好作(zuò)用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要含(hán)于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋(dàn)里(lǐ)边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很容易被人体吸收，可以作为补(bǔ)钙一个辅助(zhù)产品(pǐn)。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维生(shēng)素含量也很丰富(fù)，含有丰富维(wéi)生素A、D和一(yī)些核黄素(sù)，对人视力也有很(hěn)好补(bǔ)益作用。