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顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几天最疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩(suō)疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩(suō)力，顺产后产(chǎn)妇仍然(rán)会出现宫缩症(zhèng)状，而(ér)这(zhè)种(zhǒng)宫缩的目的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫(gōng)收缩，从而促使(shǐ)子宫一步(bù)步(bù)恢复到生产(chǎn)前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺(shùn)产后子(zi)宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便(biàn)会每日(rì)下降约1.2公(gōng)分;下腹部会(huì)鼓(gǔ)起一个球形发(fā)硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩(suō)复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时(shí)疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然(rán)消失(shī)的，一般(bān)不会(huì)超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时(shí)到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩(suō)入(rù)盆腔，在下腹部(bù)就(jiù)摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)across 和 cross的区别，cross和across区别和用法时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样的变化(huà)过程，是因为子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子(zi)宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞(bāo)浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程(chéng)，不必太(tài)过担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈的(de)睡(shuì)姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡(shuì)姿(zī)不正确可(kě)能会造(zào)成子宫移位;长(zhǎng)时间(jiān)采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成(chéng)一个角(jiǎo)度，大(dà)约是二十到(dào)三十(shí)度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要(yào)一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺(tǎng)，每(měi)天进(jìn)行一(yī)两次，每次(cì)大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃多(duō)餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注(zhù)意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺在床(chuáng)上也是不(bù)可(kě)取的。

　　通(tōng)常情况下(xià)产后三天就可以下(xià)床走动了，可以(yǐ)简单活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也(yě)要注(zhù)意锻(duàn)炼(liàn)自己的身(shēn)体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始(shǐ)，就(jiù)可以梳头、刷牙等(děng)，但(dàn)是最好(hǎo)不要(yào)用(yòng)冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的(de)宫缩(suō)是一样(yàng)across 和 cross的区别，cross和across区别和用法的，都是要进行(xíng)子宫复(fù)原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩(suō)的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进(jìn)行复原(yuán)时产生的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种疼(téng)痛就像(xiàng)又(yòu)要生孩(hái)子(zi)一样，而(ér)且腹部也(yě)还在动，一(yī)般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了(le)原先的状态，每天只(zhǐ)供会下降(jiàng)到1横(héng)指(zhǐ)，到第十(shí)天差(chà)不(bù)多就(jiù)恢复到了(le)原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫(gōng)收缩时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受时(shí)，可以(yǐ)用(yòng)手(shǒu)搓热然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可(kě)能会疼的(de)睡(shuì)不着，晚上(shàng)尤(yóu)其(qí)难受，这个(gè)时(shí)候一般就需(xū)要家人的关(guān)心(xīn)，不然产妇(fù)心情会(huì)变得(dé)很焦(jiāo)虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一(yī)定要(yào)坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增强宝宝的(de)免(miǎn)疫力(lì)，还可以通(tōng)过(guò)，婴(yīng)儿(ér)对乳头的吸吮动(dòng)作(zuò)，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢(huī)复，产(chǎn)后妈(mā)妈在(zài)闲暇之余也可以自己多按(àn)摩一下乳房，这样(yàng)也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆形(xíng)硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子(zi)宫的收(shōu)缩，女性在产(chǎn)后(hòu)24小时以内，可以随时(shí)做(zuò)子(zi)宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦(cā)就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促(cù)进(jìn)恶露的(de)排(pái)出。

　　女性在产后医(yī)生会开一些(xiē)益母草给(gěi)产(chǎn)妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋(péng)友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐(fù)进行(xíng)用(yòng)药，就可以促进子宫收缩了。