河粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪个更容(róng)易光速每秒多少公里绕地球多少圈，光速每秒多少米(yì)胖河粉和米粉(fěn)都是我(wǒ)们平(píng)常生(shēng)活中经常吃的主食，那么这两种相(xiāng)比较的话(huà)哪个(gè)的(de)热量会高一些？感觉(jué)河粉(fěn)和米粉是差不多的，它(tā)们之间又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面(miàn)含有(yǒu)356大卡的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白(bái)质(zhì)、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合(hé)物以(yǐ)及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成分(fēn)表上可以看出，河粉对人(rén)体主要(yào)的功能就是为人体提供能量。

　　所以如(rú)果(guǒ)身(shēn)体消(xiāo)耗(hào)比较多，继续补充(chōng)能量恢复体(tǐ)力的(de)话，吃河粉是(shì)一个不(bù)错(cuò)的(de)选(xuǎn)择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳(tàn)水化合物含(hán)量(liàng)比较高，而我们(men)知(zhī)道(dào)碳水化合物经过人体消化(huà)之(zhī)后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要(yào)比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相(xiāng)对100g大米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要做到营(yíng)养均衡.建议(yì)晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可以达到减肥的目(mù)的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　光速每秒多少公里绕地球多少圈，光速每秒多少米　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉(fěn)以大米(mǐ)为原(yuán)料(liào)，经浸(jìn)泡、蒸(zhēng)煮和压(yā)条等多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗(xǐ)净后磨(mó)成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却(què)后划成条状而成。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是扁的(de)，而(ér)米粉是圆的。

河粉(fěn)会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的(de)，但是(shì)炒河(hé)粉里面(miàn)不全是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也(yě)是比(bǐ)较(jiào)多的，吃了之(zhī)后就(jiù)会使人发胖，对(duì)，一(yī)些肥胖的人，如果想(xiǎng)减(jiǎn)肥的时(shí)候，一定要少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干，否则很容(róng)易炒成团状。

　　正(zhèng)确(què)的做(zuò)法是(shì)在炒之前(qián)先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后(hòu)，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来更(gèng)美味。

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