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苹果可以放冰箱吗(ma)

　　苹(píng)果是可以放(fàng)冰箱的(de)。

　　苹果是适合放在冰箱里的，温(wēn)度较低(dī)的环境苹果保(bǎo)存的(de)时间(jiān)会(huì)延(yán)长，

　　苹果中(zhōng)含有非常丰富的维生素对于身体(tǐ)的(de)营养效(xiào)果是非常好的，可以增强自身的体质(zhì)加速(sù)自(zì)身的新陈代谢，

　　另外对于皮肤(fū)的理疗效果也是很好的，在(zài)日常生(shēng)活当中应该保证良好的(de)生活作(zuò)息和健(jiàn)康(kāng)的生活饮(yǐn)食，多吃一些营养丰富的食物增强(qiáng)自身的体质，有些人群由于营养不良或者是偏食会导致体(tǐ)质(zhì)下降。

怎么挑(tiāo)苹果又大(dà)又甜的技巧视(shì)频(pín)

　　1、看颜色。

　　红色的苹(píng)果可能(néng)是(shì)加了染色剂(jì)的，这样的苹果(guǒ)不(bù)仅不甜而且不脆不好吃，应该挑(tiāo)黄里透红(hóng)的，尤其(qí)是像(xiàng)那(nà)种一(yī)丝一丝红(hóng)的，不仅甜(tián)口感也(yě)会(huì)更好。

　　2、闻味道。

　　我们可以闻(wén)一(yī)下苹果，成熟的苹果会(huì)自(zì)带一种苹(píng)果香甜气(qì)息，如果(guǒ)闻到有类似酒精味，这(zhè)种苹果说明(míng)放(fàng)了很久，就(jiù)不要买了。

　　3、看苹果蒂。

　　苹果(guǒ)的蒂越(yuè)绿，说明苹果的新鲜程(chéng)度(dù)越好，如果苹果的蒂已(yǐ)经干枯，那这个苹果就已经(jīng)放了(le)很久(jiǔ)不(bù)新鲜了，最好不买(mǎi)。

　　4、看(kàn)纹(wén)路。

　　有一些苹(píng)果纹路是(shì)裂(liè)开(kāi)的，比较杂乱，这样的苹果是不(bù)太(tài)好吃的、没(méi)有甜度，口(kǒu)感比较(jiào)差，看(kàn)着纹路非常整齐(qí)一般是比较好吃的，红(hóng)色(sè)的条纹越多，苹(píng)果就越甜(tián)。

苹果怎么选比较甜(tián)

　　苹果的表面要光滑，没有虫(chóng)眼(yǎn)，没有干枯(kū)

　　颜色不能特别红，有些粉(fěn)，且不能红成一片，要挑有许多红丝的那一种

　　应选择那种(zhǒng)看上去一(yī)丝(sī)一(yī)丝的(de)，黄(huáng)里透红的的，千万不(bù)要(yào)挑那些绿(lǜ)里透一点点红(hóng)的，这样的一般味道都很寡淡。

　　如果(guǒ)带着(zhe)蒂(dì)的话那一(yī)定要选蒂比较(jiào)绿的，枯黄的话就说明苹果已经不新鲜(xiān)了(le)。

　　苹果是一种(zhǒng)低热量(liàng)食物，每(měi)100克只产生60千卡热量。

　　苹果中营养成分可溶性大，易被人体(tǐ)吸收，故有“活水(shuǐ)”之称。

　　其(qí)有利(lì)于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。

　　国(guó)外(wài)谚语“每天一苹(píng)果，医生(shēng)远离我”。

　　不宜人群食用人群：

　　溃疡性结肠(cháng)炎的(de)病人：溃(kuì)疡(yáng)性结肠炎的(de)病人不宜生食苹果，尤其是在急性发作期，由于肠(cháng)壁溃疡变薄，苹果质地(dì)较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有(yǒu)机酸的(de)刺激，很不利于肠壁溃疡面(miàn)的愈合，且可(kě)因机械性地作用肠(cháng)壁易(yì)诱发(fā)肠穿孔、肠扩(kuò)张、肠梗(gěng)阻等(děng)并(bìng)发症。

　　白细胞减少症的病人、前列(liè)腺肥大的病(bìng)人： 白细(xì)胞(bāo)减少症的病人、前列腺肥大的病(bìng)人均不宜生吃苹果(guǒ)，以(yǐ)免使(shǐ)症状加重或影响(xiǎng)治疗结果。

　　平(píng)时有胃寒症状者忌生食苹(píng)果。

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