佛诞是什么时候,佛诞是几月几日佛诞是香港的劳工假期吗-橘子百科-橘子都知道

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　　一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)？是196大(dà)卡/100克的(de)。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一个(gè)鹅蛋的热量是多少大卡，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热(rè)量是多少米饭，一个鹅(é)蛋的热量是多少卡路(lù)里，一(yī)百克鹅蛋的(de)热量等问题，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的知识(shí)答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的大(dà)小在225-280克(kè)，一个(gè)鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上(shàng)来看，鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋的三倍大(dà)，但营养价(jià)值上并非成三倍增长。

一个(gè)鹅(é)蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很(hěn)大，味道有些(xiē)油(yóu)，必须用(yòng)很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克(kè)，较一(yī)般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较光(guāng)滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还(hái)含有(yǒu)多种维生素及矿(kuàng)物(wù)质，但质地较粗(cū)糙，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时(shí)，你可以(yǐ)准备两个(gè)鹅蛋，喝一(yī)个(gè)大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

<佛诞是什么时候,佛诞是几月几日佛诞是香港的劳工假期吗p>　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该(gāi)打开蒸(zhēng)锅的(de)盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分(fēn)钟(zhōng)搅拌一(yī)次(cì)。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的(de)吃方式。

　　制作时，你可以根(gē佛诞是什么时候,佛诞是几月几日佛诞是香港的劳工假期吗n)据自己的需(xū)要(yào)混合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄(huáng)瓜是炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把(bǎ)两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把(bǎ)翻(fān)炒的鹅(é)蛋加(jiā)入锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然后(hòu)就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应(yīng)该(gāi)清洗干(gàn)净(jìng)，晾干(gàn)，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它应该直接放在一个可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制(zhì)40天后(hòu)，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边(biān)含有(yǒu)丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有(yǒu)各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪(fáng)绝大部(bù)分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中(zhōng)一半(bàn)是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和(hé)神(shén)经组织发(fā)育有很(hěn)好作用，另外鹅蛋中矿物(wù)质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边(biān)铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容易被(bèi)人体吸收，可以作为补钙一个辅(fǔ)助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量也很丰富(fù)，含(hán)有丰富维(wéi)生(shēng)素(sù)A、D和一些核黄素，对(duì)人视力也(yě)有很好补益作用。