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哈密瓜(guā)减肥期间(jiān)可以吃(chī)吗

　　减肥(féi)期间最好(hǎo)不好吃哈密瓜，因为哈(hā)密瓜中的糖分含量(liàng)很(hěn)高，是不利于控制体重的。

　　如果实在(zài)想吃也是可以的(de)，但是要注意只(zhǐ)能少量的吃一(yī)点，而(ér)且要在(zài)其他(tā)的(de)饮(yǐn)食上(shàng)相(xiāng)对的减少摄(shè)入量，维持每日摄(shè)入的总热量(liàng)不变(biàn)，这样才(cái)不会(huì)导致(zhì)体重增加。

哈密瓜适合什么时候(hòu)吃

　　哈密(mì)瓜种类多达180多品种，有早熟夏瓜和(hé)晚熟冬瓜(guā)之(zhī)分(fēn)。

　　冬瓜耐贮(zhù)存(cún)，可以放到(dào)来年春天，味道仍然新鲜。

　　夏季天(tiān)气较炎热，哈密(mì)瓜果品性质偏寒，具有疗饥、利便、益气、清肺(fèi)热止(zhǐ)咳的功效(xiào)。

　　夏季(jì)吃哈密瓜可(kě)以清(qīng)热(rè)解暑，带(dài)来(lái)一丝凉(liáng)意(yì)。

　　夏季的(de)哈密瓜，由于温差比(bǐ)较(jiào)大，糖分应该相对较高点，夏季的(de)哈密瓜比较甜。

　　冬季(jì)的哈(hā)密瓜比(bǐ)较(jiào)少病(bìng)虫(chóng)侵害，品质(zhì)优良(liáng)。

　　什么季节都(dōu)有哈密瓜吃，不过数(shù)夏(xià)秋冬(dōng)季较好。

哈密瓜的(de)热(rè)量

　　每100克哈密瓜的热(rè)量为34大卡。

　　哈密瓜(guā)是一种(zhǒng)热量(liàng)较低的(de)水果(guǒ)，含有的热量仅占成年(nián)人(rén)保持(chí)健(jiàn)康(kāng)每天所需(xū)摄入总热量的(de)1%，且哈密(mì)瓜(guā)中(zhōng)含有大量的水分(fēn)，是一种典型的低(dī)热量(liàng)高水(shuǐ)分(fēn)的水(shuǐ)果，即使是减肥的人也可以食用。

　　但哈(hā)密瓜中含有大(dà)量的糖分(fēn)，普通哈(hā)密(mì)瓜的(de)含糖量约在15%~18%，部分口感香甜的哈密瓜含糖(táng)量会超过20%，制作成哈密瓜干(gàn)后，含(hán)糖量(liàng)会超过(guò)60%及其以上，因此哈密瓜(guā)需要(yào)适量食用(yòng)，以(yǐ)免大量的糖分(fēn)进入人体后导致发胖(pàng)。

哈密瓜的产地(dì)是哪里(lǐ)

　　哈密瓜的产(chǎn)地主要在新疆(jiāng),电影中杀青一词是指什么意思，杀青一词是指什么意思啊新(xīn)疆(jiāng)除(chú)少数高寒地带之外(wài),大部分地(dì)区均产哈密瓜(guā),哈密瓜产于南疆师(shī)县、哈密和吐鲁(lǔ)番盆(pén)地,石河子(zi)一带(dài)也有,以哈密所产最(zuì)为(wèi)著(zhù)名,故称为哈密瓜。

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