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肖战《光点》歌词是什么，肖战《光点》歌词是什么歌顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩(suō)力，顺产后产(chǎn)妇仍(réng)然会出现(xiàn)宫缩(suō)症状，而(ér)这种宫(gōng)缩的目(mù)的是(shì)为了(le)排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使(shǐ)子(zi)宫一步步(bù)恢复到(dào)生产前的(de)状态(tài)。

　　1、一(yī)般(bān)顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会每日下肖战《光点》歌词是什么，肖战《光点》歌词是什么歌降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在(zài)产(chǎn)后正在慢慢恢(huī)复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌(jī)纤维缩(suō)复，子宫变小及(jí)子宫内(nèi)膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳时(shí)疼(téng)痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解(jiě)，自(zì)然消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出(chū)现疼(téng)痛加(jiā)重(zhòng)，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫(gōng)的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会(huì)有(yǒu)这样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白(bái)发(fā)生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢(huī)复的过程，不(bù)必(bì)太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡(shuì)姿是很(hěn)有(yǒu)讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向(xiàng)后移(yí)动(dòng)，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹(fù)产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子(zi)宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个角度，大约(yuē)是二十(shí)到(dào)三十度角最好。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫在(zài)身(shēn)后，这样的(de)话当(dāng)女(nǚ)性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两个星期(qī)可以俯躺(tǎng)，每(měi)天进行一两次，每次大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤，可以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃(chī)一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维(wéi)生素，此外(wài)哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的(de)女性需要安(ān)心休养，因此每天(ti肖战《光点》歌词是什么，肖战《光点》歌词是什么歌ān)要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让(ràng)自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要指(zhǐ)出的是(shì)，整(zhěng)天躺在床上(shàng)也是(shì)不(bù)可取(qǔ)的(de)。

　　通常(cháng)情(qíng)况下产后(hòu)三天就(jiù)可以下床走动了，可(kě)以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可(kě)以(yǐ)选择做(zuò)做(zuò)操(cāo)或者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就(jiù)可(kě)以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和生产(chǎn)时(shí)的(de)宫缩是一(yī)样的，都是要进(jìn)行(xíng)子(zi)宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹(fù)部刀绞一般，对于每(měi)个女性(xìng)生(shēng)孩(hái)子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是(shì)由于(yú)子宫要进行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又(yòu)要生孩(hái)子一样，而且腹部也(yě)还在动，一般经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一(yī)般是在子宫(gōng)的底(dǐ)部和(hé)胃部进行平行(xíng)时，子宫就达到(dào)了原(yuán)先的状态(tài)，每天只供(gōng)会下降到1横指，到(dào)第(dì)十天差不多就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个(gè)时候(hòu)的(de)子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受(shòu)时，可(kě)以(yǐ)用手搓热然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可(kě)以(yǐ)缓解一下疼(téng)痛，有(yǒu)的(de)产妇(fù)可(kě)能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其(qí)难(nán)受，这(zhè)个时候一般就需要(yào)家人的关(guān)心，不然产妇(fù)心(xīn)情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产(chǎn)后怎么(me)刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子(zi)宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴(yīng)儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助(zhù)产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈(mā)在(zài)闲暇之余也(yě)可(kě)以自己多按摩一(yī)下乳房，这样(yàng)也可(kě)以促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩，还可(kě)以通过按摩(mó)的方式，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆形(xíng)硬(yìng)块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速(sù)子(zi)宫的(de)收(shōu)缩(suō)，女性在产后(hòu)24小(xiǎo)时以(yǐ)内(nèi)，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以(yǐ)使(shǐ)用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩(suō)的(de)作用，而且还可以(yǐ)促进(jìn)恶露的(de)排出。

　　女性(xìng)在产后医生(shēng)会开(kāi)一些(xiē)益母草给(gěi)产妇(fù)服用，一般(bān)服用五天，每天服(fú)用(yòng)三次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。