减肥期间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子(zi)相当于(yú)几(jǐ)碗饭(fàn)减肥期间一般能吃饺子，适量吃(chī)饺子通(tōng)常不会影响减肥效果，并且(qiě)还可以补(bǔ)充身体所需要的营养(yǎng)，但要避(bì)免一(yī)次性过多食(shí)用(yòng)的。

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减肥期间能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个(gè)饺子相当(dāng)于几碗饭

　　饺(jiǎo)子是一种比较常见的食物，味(wèi)道(dà三大球和三小球分别是什么 三大球的起源o)鲜(xiān)美，而且营养丰(fēn三大球和三小球分别是什么 三大球的起源g)富，在减肥(féi)期间适量进食饺子(zi)，能(néng)够补充机体(tǐ)所需要(yào)的(de)营(yíng)养物质(zhì)和能量，有助(zhù)于(yú)维持(chí)机体的正常(cháng)代(dài)谢。

　　但是需要(yào)注意的是，饺子当中也含有一定的(de)热量，而且肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果(guǒ)在减肥期间一次性进食(shí)太多(duō)饺子，同时没有控制其他食物的(de)摄入，并且在进食之(zhī)后(hòu)也没有进行运动(dòng)，有可能会对减肥效果产生影响(xiǎng)，所以在减(jiǎn)肥期间不能(néng)过(guò)量食用饺(jiǎo)子。

减(jiǎn)肥中午花(huā)20元吃2份饺子(zi)可以吗？

　　我认为不可以，饺子里面有(yǒu)肉(ròu)，有菜，还有油脂，虽然说这些食物在减肥(féi)期间是(shì)可以吃的(de)，但(dàn)是(shì)你吃两份那么多(duō)，常人(rén)都吃不了两份(fèn)，所以你这个是不利(lì)于减肥的。

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