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红石榴是(shì)补血的吗

　　是的，红石榴是补血的。

　　吃石榴(liú)能补铁(tiě)补血。

　　石榴(liú)能促进铁的吸收(shōu),起到补(bǔ)血效果(guǒ)。

　　石榴的含铁量不是很(hěn)高,但石榴中含有丰富维(wéi)生素C,可以促进蛋白质、钙、铁(tiě)的(de)吸收,

　　铁可促进体内血红蛋白(bái)的(de)合成,进而起到补血效果。

红石榴怎么挑甜(tián)的快点呢

　　1、看(kàn)颜(yán)色。

　　黄(huáng)色品(pǐn)种(zhǒng)较甜。

　　石榴的品种很多，按(àn)表皮分(fēn)有红色、黄(huáng)色施为什么读yi什么意思，施怎么读啊等，一般红中带(dài)点青(qīng)，青中(zhōng)带点(diǎn)黄的比较(jiào)甜(tián)。

　　甜石榴果嘴合(hé)拢，皮色粗糙，叶片短宽；而酸(suān)石榴果嘴(zuǐ)多张(zhāng)开，果形规整，皮色光亮，叶(yè)片狭长。

　　2、看形状(zhuàng)。

　　形状有棱的比圆(yuán)的好。

　　外(wài)观(guān)比较(jiào)圆的石榴，皮都比较厚。

　　反(fǎn)而外观果棱显现的，才(cái)是(shì)皮薄(báo)完全成熟的石榴，这样的石(shí)榴更(gèng)甜。

　　3、看重量(liàng)。

　　手感(gǎn)重的水分多(duō)。

　　一般同样(yàng)大小的两个石(shí)榴(liú)，手(shǒu)感(gǎn)重的(de)相对水分大、汁液多，籽粒饱(bǎo)满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷(bēng)的新鲜。

　　表(biǎo)皮光亮，皮肉紧(jǐn)绷(bēng)的是(shì)新鲜石榴，外(wài)皮(pí)松(sōng)弛、有黑(hēi)斑的(de)可能是存放时(shí)间过(guò)久导致的。

　　另外，表(biǎo)皮无划伤、带(dài)枝叶(yè)的比较新鲜。

　　5、看开(kāi)口。

　　正常生长成熟的(de)石榴(liú)开口也是自然开裂的，这样的开口不会(huì)影响(xiǎng)石榴的品(pǐn)质及口感。

　　但也有一(yī)些石榴(liú)是(shì)因为雨(yǔ)水和日晒而导致的非(fēi)自(zì)然开口，这样的开口会影(yǐng)响石(shí)榴(liú)的口感，果(guǒ)粒也(yě)不够饱满(mǎn)。

　　6、看硬度。

　　我(wǒ)们挑选石榴时可以用指(zhǐ)腹(fù)稍稍按压石(shí)榴(liú)的表(biǎo)皮，成熟饱满的石榴皮肉紧绷(bēng)，按下去会有硬实感，但是不新鲜或者内部(bù)已经发烂的石(shí)榴按(àn)下去则会(huì)软软(ruǎn)的比较(jiào)松弛(chí)。

石(shí)榴怎么挑选

　　 　　导语：石榴(liú)不仅可(kě)以助消化，还具有降低血脂血糖以及胆固醇的多种功效。

　　红石(shí)榴中(zhōng)富(fù)含(hán)矿物质，并具有(yǒu)两大抗氧化成分(fēn)——红石(shí)榴多(duō)酚和(hé)花青素(sù)，同时，它还(hái)含有(yǒu)亚麻油酸，维他(tā)命c和叶酸。

　　红石榴中含有的钙、镁、锌(xīn)等(děng)矿物质萃取精华(huá)，能迅(xùn)速补充肌肤所失水份，令(lìng)肤质更(gèng)为明亮柔润。

　　石榴怎么挑?下面告诉你。