酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进(jìn)行力度适中的(de)按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你(nǐ)可以用食指来按(àn)压(yā)，可以用拳头在(zài)太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁(zhī)

取来(lái)生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一茶(chá)盅，10分钟一(yī)次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量(liàng)的白(bái)糖以及白醋后搅拌(bàn)后(hòu)三(sān)五(wǔ)分钟后食用，可起到(dào)解(jiě)酒的(de)作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后(hòu)头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮(pí)加一斤(jīn)水煮沸，再加(jiā)进(jìn)少量细(xì)食(shí)盐摇匀后当茶(chá)喝(hē)，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆(dòu)一(yī)起饮(yǐn)。如(rú)果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛头(tóu)晕症状逐渐消失(shī)，而且(qiě)还可以(yǐ)使你快速(sù)入睡哦，并(bìng)且第(dì)二(èr)天(ti武则天为什么不怀孕，武则天为什么没有孩子ān)起来也不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的(de)化学物质

酿(niàng)酒过(guò)程中(zhōng)都(dōu)会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含有(yǒu)一(yī)种叫(jiào)酪胺的物(wù)质(zhì)，这种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素(sù)有(yǒu)收缩血管、升(shēng)高血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚(fēn)胺(àn)类物质堆(duī)积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引(yǐn)起(qǐ)脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微(wēi)量的杂醇油存(cún)在,而酒中的(de)杂醇油也(yě)是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就(jiù)应该(gāi)先做点(diǎn)功(gōng)课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的时(shí)候，应(yīng)该先抓(zhuā)着时(shí)间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措施(shī)。因为空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的话酒(jiǔ)精会吸收得快(kuài)，使人更容(r武则天为什么不怀孕，武则天为什么没有孩子óng)易醉(zuì)，而(ér)且空(kōng)腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是(shì)喝高(gāo)了的时候，容(róng)易造成胃出血(xuè)。先吃(chī)点饭菜垫(diàn)着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)

如(rú)果没有(yǒu)时间先吃饭菜(cài)垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一(yī)层薄膜(mó)，可以保护我(wǒ)们的胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择性地吃食(shí)物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可(kě)以抽出一点时间来吃一(yī)些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有解酒和(hé)补充能量的食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体(tǐ)内(nèi)维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的(de)食物;海鲜(xiān)中的贝(bèi)类(lèi)食物通常(cháng)含有丰(fēng)富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功(gōng)能发(fā)挥着重要的作用。

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