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黑豆可以补(bǔ)充孕酮吗(ma)，怀孕了(le)千万别(bié)吃黑豆

　　但是黑豆(dòu)中(zhōng)含有很(hěn)多营养成分(fēn)，适当的吃一些对孕妇早期如果孕酮偏低(dī)的，那么可以选择吃一些补孕酮的药物，但是具体要根据个人的情况(kuàng)而定。

　　可(kě)以在医生的(de)指导下进(jìn)行药(yào)物的治疗，平时在饮食上多注意增加营(yíng)养，少吃一些辛辣刺(cì)激性的食物，要(yào)保持营养均衡，适当的多补充一些微量元素，矿物质以及钙，多吃一些新鲜的水果蔬菜，注意好休息，要定期的到医院进(jìn)行产检。

　　少熬夜。

黑豆可以(yǐ)打豆浆吗

　　黑豆是可以直接用(yòng)来打豆浆喝(hē)的，黑(hēi)豆和黄豆都是属于(y廉贞是什么意思，廉贞七杀是什么意思 #ff0000; line-height: 24px;'>廉贞是什么意思，廉贞七杀是什么意思ú)大(dà)豆这一类的，虽说两个(gè)在品种上会(huì)有差异(yì)，但是在营(yíng)养(yǎng)上还是差(chà)不多的，所以(yǐ)黑豆浆和黄豆(dòu)浆都(dōu)含有丰(fēng)富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生(shēng)素等营养物质，以及可溶性膳(shàn)食纤维和(hé)异(yì)黄(huáng)酮类保(bǎo)健物质。

黑豆打豆(dòu)浆吃有什么好处

　　豆奶对人体有许多(duō)益(yì)处和(hé)益处。

　　黑豆(dòu)浆(jiāng)的最大益处(chù)是滋养身体,因为黑豆中含有(yǒu)维生(shēng)素E和大(dà)量的微(wēi)量(liàng)元素,氨(ān)基酸,能提供全(quán)面的营养,还能促进新(xīn)陈代(dài)谢,滋润身体,缓解身体虚弱(ruò);还能有效(xiào)地预防三高,促进(jìn)血液(yè)循(xún)环,清除体内胆固醇;喝(hē)黑(hēi)豆浆(jiāng)还能保(bǎo)护眼(yǎn)睛,因为(wèi)黑豆浆中含有(yǒu)胡萝卜素,能增强人体(tǐ)抗(kàng)辐射能力(lì)。

黑豆打(dǎ)豆(dòu)浆(jiāng)需要泡(pào)吗

　　黑(hēi)豆(dòu)打成豆浆需要泡，首先准(zhǔn)备黑豆100克好水100克(kè)糖(táng)50克，要将(jiāng)黑(hēi)豆放入清(qīng)水(shuǐ)中洗净进行浸泡，将黑豆倒入料理机中倒入水，打(dǎ)出(chū)豆浆后(hòu)到(dào)出，加(jiā)入白糖即可。

黑豆打豆浆需要泡(pào)多久

　　黑豆打豆(dòu)浆需要泡过水后再打，这样打出来的豆(dòu)浆口(kǒu)感比(bǐ)较好，比较细腻(nì)。

　　黑豆浆的制作方法：

　　一、选择完好的(de)黑豆适量加(jiā)入温水(shuǐ)中浸泡5、6个小时左右。

　　二、然后把黑豆(dòu)捞出(chū)来放到锅中，加(jiā)适(shì)量的水煮熟一些，不(bù)要煮得太熟(shú)，也(yě)不(bù)要太生(shēng)。

　　然(rán)后捞出(chū)来沥干水分。

　　三、把黑豆放(fàng)入豆浆机(jī)，加入适量的水，开(kāi)机(jī)启动工作。

　　四、豆浆机工作停止(zhǐ)，黑豆(dòu)浆(jiāng)就制作完成了。

　　可(kě)以根据个人喜好，放些(xiē)白糖冰糖等。

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