减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当于几碗(wǎn)饭(fàn)减肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子(zi)通(tōng)常不会影响减肥效果，并且还可(kě)以补充身体所需要的营养，但(dàn)要避免一次性过多食用的。

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减(jiǎn)肥(féi)期间能吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当于(yú)几碗饭(fàn)

　　饺子(zi)是一种(zhǒng)比较常(cháng)见的食物，味道鲜美，而且营(yíng)养(yǎng)丰富，在减肥期间适(shì)量进(jìn)食饺子，能(néng)够补(bǔ)充机(jī)体(tǐ)所需(xū)要的(de)营养(yǎng)物(wù)质和(hé)能量，有助于(yú)维持机体的(de)正(zhèng)常代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中也含有(yǒu)一定的热量(liàng)，而且肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果(guǒ)在减肥(féi)期间(jiān)一次性进食太多(duō)饺子，同时没有控制其他食物的摄入，并且(qiě)在进食之(zhī)后也没(méi)有(yǒu)进行运动，有可能(néng)会对减肥效(xiào)果产(chǎn)生影响，所以(yǐ)在减(jiǎn)肥期间不能过量食用(yòng)饺(jiǎo)子。

减肥中午(wǔ)花20元(yuán)吃2份(fèn)饺(jiǎo)子可以(yǐ)吗？

　　我认为(wèi)不可(kě)以(yǐ)，饺子里面有0082是哪个国家区号呢，0081是哪个国家区号肉，有菜，还有(yǒu)油脂(zhī)，虽然说这些食物在减肥期间是可以吃的，但是你吃两份那么多，常(cháng)人都吃(chī)不(bù)了两(liǎng)份，所以(yǐ)你这(zhè)个是不(bù)利(lì)于减(jiǎn)肥的。

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