50g是几两 50g是一两吗-橘子百科-橘子都知道

50g是几两 50g是一两吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量是多少？是(shì)196大卡(kǎ)/100克(kè)的。关于一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多(duō)少以(yǐ)及(jí)一个鹅蛋(dàn)的(de)热量(liàng)是(shì)多(duō)少(shǎo)大卡，一个鹅(é)蛋的热量是多少千焦，一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少米饭，一(yī)个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下(xià)的知识答案(àn)：

一个(gè)鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大(dà)小在80克左右(yòu)。

　　从大(dà)小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三(sān)倍(bèi)大，但(dàn)营养(yǎng)价值上并非(fēi)成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很(hěn)大(dà)，味道有些油(yóu)，必须用(yòng)很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四(sì)五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质(zhì)，但质地(dì)较粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是(shì)他最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适(shì)量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直接(jiē)把(bǎ)蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖子(zi)，用(yòng)筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把(bǎ)芝(zhī)麻油倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他(tā)最好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你(nǐ)可以根据(jù)自己(jǐ)的需(xū)要(yào)混(hùn)合适量(liàng)的绿色(sè)蔬菜(cài)。

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　　例如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组(zǔ)合(hé)。

　　做(zuò)的时候(hòu)，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成(chéng)块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片，用油加热，加入葱(cōng)花(huā)，翻(fān)炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄(báo)片翻炒到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋(dàn)加入(rù)锅(guō)里，加入(rù)适量的食盐调(diào)味(wèi)，然后(hòu)就可(kě)以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅(é)蛋之(zhī)前，鹅蛋(dàn)的蛋壳(ké)应该清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有必要(yào)用塑料包(bāo)装，它应(yīng)该直接(jiē)放在一个可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉(liáng)通风(fēng)处腌制40天后，可(kě)以品尝，放在(zài)锅里煮(zhǔ)熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋(dàn)里边含有(yǒu)丰富(fù)蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维生素，另(lìng)外鹅(é)蛋(dàn)中脂肪绝(jué)大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂(zhī)，其(qí)中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和(hé)神经组织发育有很(hěn)好作用，另外鹅(é)蛋(dàn)中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁(tiě)、磷和钙50g是几两 50g是一两吗含量较多，很容易被人体吸收，可以(yǐ)作为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含(hán)量也很(hěn)丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益作用。