烤苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的农药残留物(wù)的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹(píng)果是(shì)可以吃(chī)的。

　　烤苹果(guǒ)是将新(xīn)鲜(xiān)的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的(de)分子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果(guǒ)具有健脑(nǎo)安(ān)神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰富的营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后(hòu)还能释放出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入(rù)这种香味(wèi)和营养物质之后能调(diào)整情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且(qiě)能健脑安神助眠(mián)，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑思(sī)维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于(yú)烤苹(píng)果不仅能益气、养血、补血、补气，还(hái)能让身体消化吸收营养元(yuán)素(sù)钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防治高(gāo)血压(yā)。烤苹果中带有的果胶，还能促进(jìn)毛(máo)细(xì)血管扩张，减少血(xuè)液粘(zhān)稠度(dù)，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所含的多酚类天然(rán)抗氧化物质含量会大(dà)幅增加，有助于降(jiàng)低血脂(zhī)，清(qīng)除体内多余的(de)自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通(tōng)便的双重作(zuò)用(yòng)。而(ér)烤(kǎo)苹果加热后，其(qí)中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒(dú)素(sù)的作用，而(ér)且还有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农药残留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮(pí)的直(zhí)接(jiē)削(xuē)皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切(qiè)片(piàn)啦，准备好一(yī)盆凉白开水，放一(yī)点盐和两片柠(níng)檬(预防苹(píng)果氧(yǎng)化后(hò拼多多10几块的美瞳可以用吗，拼多多ovolook品牌美瞳u)变色)将切(qiè)好的薄片放入水(shuǐ)中浸(jìn)泡(pào)，至于苹果(guǒ)片要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之(zhī)后就放在烤(kǎo)网上(shàng)，稍沥(lì)干水分就(jiù)放入(rù)已经预热好的(de)烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上拼多多10几块的美瞳可以用吗，拼多多ovolook品牌美瞳(shàng)下管(或(huò)者上(shàng)下(xià)管热(rè)风(fēng)循(xún)环(huán)也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就有(yǒu)几个烤网几个一起烤就没有(yǒu)浪费时间了(le)。

　　6、刚刚(gāng)出炉(lú)也是一(yī)点软。

　　过后就(jiù)会变硬(yìng)，超级像(xiàng)薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜的。

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