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冰美式可(kě)以消(xiāo)水(shuǐ)肿吗

　　冰美(měi)式是(shì)可以消水肿(zhǒng)的。

　　喝(hē)冰美式可能会(huì)消水肿，起(qǐ)消(xiāo)肿作用的成分是(shì)其中所(suǒ)含的(de)咖啡因。

　　冰美式中含有咖啡因，咖啡因主要来源于咖啡豆等物质，能兴奋大脑皮(pí)层(céng)，加速血管(guǎn)的运(yùn)动(dòng)，促(cù)进身体的循环(huán)和新(xīn)陈代(dài)谢，有助于排出体内(nèi)滞留的(de)水分(fēn)，从而消除水肿。

　　此外，冰(bīng)美式所含的咖啡因(yīn)也有兴奋神经的作用。适量(liàng)饮用可以提神醒(xǐng)脑，刺激胃肠道(dào)分(fēn)泌消化液(yè)，一定程度上(shàng)改善(shàn)便(biàn)秘(mì)。此外，还可以在运动(dòng)前喝(hē)冰美式，有助于加速脂肪的消耗，从而有助(zhù)于减肥(féi)。

冰美式和热美式区别减肥

　　1、量(liàng)的不同。

　　冰美式与热美式二(èr)者的量是有区别的。

　　在美式制作过程(chéng)中，冰美式较热美式添(tiān)加(jiā)更多(duō)冰块，产生更多的(de)水，由此导(dǎo)致冰美式的咖啡含量低于热美式的咖啡含量。

　　但是单从(cóng)二者的总(zǒng)体积来(lái)讲，是没有量的差别的，主要区别在(zài)于(yú)不同(tóng)店(diàn)用的杯子的容量。

　　2、冰的数量不(bù)同。

　　冰美式因为快速(sù)降温(wēn)所以不会(huì)产生(shēng)酸味，味(wèi)道很清爽。

　　相(xiāng)比热美式，没有(yǒu)那(nà)么多花(huā)里胡哨(shào)的名字。

　　区别在于冰(bīng)的数量，包括(kuò)去(qù)冰、少(shǎo)冰(bīng)、多冰几种，而热美式(shì)是没有(yǒu)冰的(de)。

　　3、口感不同。

　　相比冰美式的口感清爽，热美式的口感(gǎn)相对更加(jiā)的醇(chún)厚(hòu)，而市面上推荐的(de)比(bǐ)例基本(běn)在(zài)1：8左右，但(dàn)是(shì)这个数值并(bìng)不是适合所有的豆子(zi)的，甚至1：6或者1：7或者1：4也不是不行(xíng)。

冰美(měi)式(shì)和热美式哪个更减肥

　　冰美(měi)式和热美式都有辅助减肥的效果。

　　相比来说热美式的效果会好点(diǎn)，但差别不会太大，冰美式口感更好，只(zhǐ)要美式不加奶和糖，是有减肥效果的。

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