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观摩和观看的区别和联系，观摩和观看的区别在哪干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变质？将干核桃放(fàng)在干(gàn)燥的通风处晾干，待核桃的表(biǎo)皮和核桃仁不易分离，色彩一(yī)致(zhì)的时(shí)候，就可以取出(chū)来储(chǔ)藏的。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核(hé)桃是(shì)补(bǔ)脑的(de)。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑(nǎo)的结构(gòu)物(wù)质变得(dé)完(wán)整，从而达到补脑的功效。补脑的食物有很多有(yǒu)莲(lián)子肉(ròu)汤、浮(fú)小麦肉汤、金针(zhēn)菇(gū)豆腐(fǔ)核(hé)桃(táo)汤、莲子百合(hé)瘦(shòu)肉(ròu)汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉(ròu)它含有丰富的蛋白质，脂(zhī)肪，维生素，有助于加强身体营养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营养丰(fēng)富(fù)，它有补血安神，健脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤(tāng)：浮小(xiǎo)麦是一种(zhǒng)小麦类的(de)植物，有(yǒu)着固表(biǎo)止汗、益气除热(rè)的作用(yòng)，主(zhǔ)要有(yǒu)健脾(pí)养肝穴，宁心安神(shén)的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤(tāng)，主要的功效是补脑益智，观摩和观看的区别和联系，观摩和观看的区别在哪而且还可以抗疲劳。在日常(cháng)生活中也(yě)可以多(duō)吃一(yī)些核桃(táo)。核桃有健脑的作用，可以增强记忆力，而且还可以增强身体的(de)抵抗力，在日常生活中(zhōng)一定要(yào)多锻炼身体，不(bù)要(yào)过多的劳累(lèi)，一(yī)定要保(b观摩和观看的区别和联系，观摩和观看的区别在哪ǎo)持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉(ròu)汤，莲子(zi)百合(hé)瘦(shòu)肉粥是比(bǐ)较(jiào)平和的滋补(bǔ)食疗，莲子百合(hé)瘦肉粥的好处(chù)有滋阴润肺、健脾和胃(wèi)、清心安(ān)神的作用，可(kě)以改(gǎi)善干(gàn)咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠(mián)多梦、口干(gàn)舌燥、面色萎(wēi)黄(huáng)等。莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥补而不(bù)腻，服用没(méi)有明显禁忌。