宝(bǎo)宝们，本(běn)号以(yǐ)前的视频(pín)均(jūn)是(shì)全(quán)部剪(jiǎn)辑降噪处理后上传(chuán)的，达到的效果就是，当(dāng)你点击(jī)播放就(jiù)能直接进入你需要(yào)的(de)部分内(nèi)容，且音(yīn)频降(jiàng)噪后(hòu)质量更优，但由于处理后(hòu)的视频太大(dà)，上传太费时间。为降低劳(láo)动强度，后期视频不再(zài)二(èr)次(cì)剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝可点击(jī)音频播(bō)放，感谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发性知觉经(jīng)络反应(yīng)，是(shì)指(zhǐ)人体(tǐ)通过视、听(tīng)、触、嗅等感(gǎn)知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体其他部(bù)位产生(shēng)令人愉悦的独特刺激感。

它(tā)往往具(jù)有有序(x古巴对中国人友好吗，古巴为什么对中国人这么好ù)、重复(fù)、音色轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有非常(cháng)明显的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真(zhēn)音(yīn)、混(hùn)音(yīn)、气音(假音)等不同发声技巧等多种特(tè)点。特别是，大部(bù)分ASMR制(zhì)作(zuò)者为(wèi)女性，而且制(zhì)作者(zhě)利用假音以及混(hùn)音可以有效的避免声音中较多的基频部分，使得语言能(néng)量集中在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组(zǔ)成员(yuán)提(tí)出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入(rù)了大众的视(shì)野。在(zài)这条视频里翻杂志(zhì)页、耳语(yǔ)、手部动(dòng)作的听觉加上视(shì)觉的(de)刺激，引(yǐn)发了观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的(de)感觉(jué)。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵(duǒ)清洁、翻(fān)页、抓/刮/触(chù)碰等的(de)声音来达到刺激。根(gēn)据(jù)《自发性知觉(jué)经(jīng)络反应的研(yán)究(jiū)进展(zhǎn)》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当(dāng)然，不(bù)同人对(duì)于同一种触发器所触发的情感是不(bù)同的，大部分听众会有头皮(pí)触感，感(gǎn)觉头皮(pí)发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身(shēn)体部(bù)位(wèi)甚至(zhì)会有类似电流经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人(rén)会觉得惊奇(qí)和刺激，但(dàn)有的人却(què)会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的(de)ASMR，你也需(xū)要一个好的设备(bèi)。相(xiāng)比于(yú)直(zhí)接(jiē)外放的效果，使(shǐ)用(yòng)耳机来(lái)听这些音视(shì)频则是更好(hǎo)的选择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的(de)耳机，我(wǒ)就不说是哪些了，免(miǎn)得有打(dǎ)广告(gào)的(de)嫌疑。其(qí)实(shí)只要声音(yīn)清晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细(xì)节(jié)表现力足，层次感丰富(fù)的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如(rú)果还能有主动降噪的功(gōng)能(néng)就(jiù)更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有压力大(dà)、入睡难的烦恼古巴对中国人友好吗，古巴为什么对中国人这么好(nǎo)，试试选择一(yī)些感兴(xīng)趣的分类，让自(zì)己的心灵得到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机(jī)享(xiǎng)受身临其境的(de)3D声(shēng)音体验(yàn)

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘(wàng)了我(wǒ)在(zài)这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗？我(wǒ)们(men)开始吧

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