河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖(pàng)河(hé)粉和米粉(fěn)都是我(wǒ)们(men)平常(cháng)生活中(zhōng)经常吃的主食，那么这两种相(xiāng)比(bǐ)较的话哪(nǎ)个的热量会高一些？感觉河粉和米粉是差(chà)不多的，它们(men)之间又有什么区别？的。

　　关(guān)于(yú)河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更容易(yì)胖以及吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更容易(yì)胖，河(hé)粉和米饭(fàn)哪个(gè)热(rè)量高一点，河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)些(xiē)，河粉(fěn)和米饭哪个热量高，米饭米粉河粉面条(tiáo)哪个热量高(gāo)哪个热量低等问题，小编将为你整理以下的(de)生活小知识：

河粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖

河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高

　　每100克的河粉里面含(hán)有356大卡的热(rè)量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营(yíng)养成分表上可(kě)以看出，河(hé)粉对(duì)人体主要的功(gōng)能(néng)就是为人体提供(gōng)能(néng)量(liàng)。

　　所(suǒ)以如(rú)果身体消耗比较多，继续(xù)补充能(néng)量恢复(fù)体力的话，吃河粉是(shì)一个不错的(de)选择。

　　这是因为河粉的碳水(shuǐ)化合物(wù)含量比(bǐ)较(jiào)高，而我们知道碳水化(huà)合(hé)物经(jīng)过(guò)人体消化之后，可(kě)以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千卡(kǎ)，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有(yǒu)280千(qiān)卡，相(xiāng)对100g大(dà)米是有345千(qiān)卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来(lái)说，米饭的(de)热(rè)量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路(lù)里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建(jià泰国相当于中国的哪个省，泰国等于中国哪个省n)议晚(wǎn)饭少(shǎo)吃或者不吃,就(jiù)可以(yǐ)达到减肥的(de)目的.

河(hé)粉和(hé)米粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉(fěn)以大(dà)米(mǐ)为原(yuán)料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等多道(dào)工(gōng)序(xù)制成的条状(zhuàng)、丝(sī)状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净(jìng)泰国相当于中国的哪个省，泰国等于中国哪个省后磨成粉，再加水调制(zhì)成糊状，上笼(lóng)蒸(zhēng)制成片状，冷(lěng)却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的(de)不(bù)同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是(shì)圆(yuán)的。

河(hé)粉会(huì)发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但是(shì)炒(chǎo)河(hé)粉里面(miàn)不全(quán)是面(miàn)粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是(shì)比较多的，吃了(le)之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定要(yào)少吃(chī)炒河(hé)粉，平(píng)时多(duō)锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病(bìng)的发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但(dàn)是(shì)洗了(le)后要滤(lǜ)干，否则很容易(yì)炒(chǎo)成团状(zhuàng)。

　　正确的做(zuò)法是在炒(chǎo)之前先用清水泡(pào)一泡，将(jiāng)河(hé)粉吸满水泡软后，沥干(gàn)5分(fēn)钟左右，让水分刚刚好，炒出来(lái)更(gèng)美味。

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