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一般墓地种多少棵柏树吉利，墓地一般种几棵柏树好速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉(fěn)是(shì)纯咖啡(fēi)吗，黑咖啡配(pèi)料表写着速溶(róng)咖啡粉速溶黑咖啡粉不是纯咖啡的。

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速溶黑咖(kā)啡粉是(shì)纯咖啡吗，黑咖啡配料(liào)表写(xiě)着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖(kā)啡(fēi)粉(fěn)不(bù)是纯咖啡(fēi)的(de)。

　　一(yī)般(bān)不是。

　　纯咖啡一般指(zhǐ)得是(shì)将咖(kā)啡豆直(zhí)接研磨成粉末,再(zài)经过(guò)冲泡、过滤、浸泡、煮(zhǔ)开等步(bù)骤制作的,而速溶黑咖啡粉,是通过将咖啡(fēi)萃取液中的水(shuǐ)分蒸发而获得的一般墓地种多少棵柏树吉利，墓地一般种几棵柏树好干(gàn)燥的咖(kā)啡提取物,所以速溶黑咖啡(fēi)中的营养成分(fēn)是(shì)不如纯咖啡的。

速溶黑咖啡能(néng)减肥(féi)吗

　　其(qí)实速溶(róng)黑咖啡(fēi)不能(néng)起到良好(hǎo)的减肥作用，要想更好地达到瘦身效果，最(zuì)好是(shì)适量的现磨黑咖啡。

　　一：找对喝咖啡的方式

　　咖啡可以帮助减(jiǎn)肥，但并不是所有(yǒu)的咖啡。

　　这里要强调的(de)是黑咖啡，而(ér)且是可(kě)可(kě)纯度超过(guò)75%的咖啡(fēi)。

　　但是黑(hēi)咖啡的(de)口感并不像奶咖那么香(xiāng)醇，更多(duō)的是苦涩，许多(duō)人无(wú)法(fǎ)接受，因此普通咖啡减少了可(kě)可的(de)含量，添加了糖(táng)类物质，这种咖啡的减(jiǎn)肥效果(guǒ)是不理想的，反而里面(miàn)的糖分(fēn)会引起发胖。

　　二：烘(hōng)焙方式很重要

　　咖啡的风味是咖啡豆的烘焙时间和温(wēn)度决定的，而这(zhè)2个因素也(yě)决(jué)定了最终(zhōng)咖啡中的咖(kā)啡因(yīn)含量。

　　一(yī)般深度烘焙的咖啡风味会更丰富(fù)。

　　实际上咖啡(fēi)因含量很(hěn)低。

　　要想减肥，尽量选择浅度烘焙的黑咖啡(fēi)。

　　三：冷热饮(yǐn)用有效果的区别(bié)

　　随着咖啡制作工艺(yì)上的提升(shēng)，从最初的的热咖啡(fēi)到现在的很多加(jiā)了碳酸饮料、冰(bīng)淇淋、牛奶等；

　　再演(yǎn)变到冰(bīng)镇的方式调制咖啡风(fēng)味。

　　这些复(fù)合版的咖啡不(bù)仅新(xīn)颖，而且风(fēng)味多变(biàn)，很受年(nián)轻(qīng)人的喜爱。

一般墓地种多少棵柏树吉利，墓地一般种几棵柏树好　　其实，咖啡因的作用是(shì)在(zài)热饮的时候才能(néng)更好地发挥作(zuò)用。

　　所以在喝完热咖啡半小时后会有(yǒu)发(fā)热的感觉，这就是(shì)咖啡因促进(jìn)血液循环的结果。

　　四：要控制(zhì)好喝咖啡的量(liàng)

　　咖啡虽(suī)然能促(cù)进脂肪代谢帮助减肥(féi)燃脂(zhī)，但(dàn)人体每天摄入的咖啡量不宜超过6杯（以每杯(bēi)250ml计(jì)算）。

　　过多(duō)的(de)咖啡因摄(shè)入(rù)会让(ràng)人异常兴奋，导致失眠焦虑和烦躁。

　　就(jiù)算(suàn)是减肥(féi)，也要控制(zhì)每天饮(yǐn)用(yòng)的量，不要(yào)贪杯(bēi)哦。

速溶黑咖啡会伤害(hài)身体吗(ma)

　　黑咖啡的咖啡因和咖啡(fēi)碱含量都很(hěn)高(gāo)，还其实速溶咖啡并没有我们想象之中的(de)那么可怕，速(sù)溶咖啡是从焙炒的咖(kā)啡豆之中提取有效(xiào)的(de)成分之后，经过(guò)干燥而成的粉末，通常会(huì)被制(zhì)成三(sān)合(hé)一的咖啡饮品。

　　之所以被人所(suǒ)诟(gòu)病，主要是(shì)其(qí)中添加了大量的白砂糖、植脂末(mò)以及食用香精(jīng)。

　　糖的添加(jiā)主要(yào)是引(yǐn)起肥胖的其中(zhōng)的(de)一个原因(yīn)，还很(hěn)有可(kě)能会(huì)引起高(gāo)血压、糖尿病等相关的疾(jí)病，而植脂末之中含有氢化的(de)植物油，氢化植物油之中的反式(shì)脂肪酸对于我们人体的健康是(shì)不利的，所以我们经常会提(tí)到要避免过(guò)量的进行摄入。

　　虽然说，三(sān)合一速溶咖啡非(fēi)常(cháng)的好喝(hē)，而且也可以让人(rén)轻易地去接(jiē)受，但(dàn)是普通老百姓(xìng)最开始(shǐ)接(jiē)触(chù)的咖啡一(yī)般都是(shì)这种咖啡，味道独特但特别的香浓、清甜，很快就(jiù)可以让人上瘾！

　　但是(shì)它的(de)好喝，也是(shì)有一(yī)定原因的(de)，即使(shǐ)不加牛奶也有(yǒu)着非(fēi)常醇厚(hòu)顺滑(huá)的(de)口感，这(zhè)是植(zhí)脂末（又叫做奶精）的功劳；

　　比苦涩寡淡(dàn)的黑咖啡甜蜜可口多(duō)了，这主要是糖的(de)功劳(láo)！植(zhí)脂(zhī)末之(zhī)中含有大量的饱和脂肪，与(yǔ)肥肉之中的脂肪一样，热量高、味道香，但却是好身材(cái)的头号公敌，非常容易(yì)引发自身体(tǐ)重(zhòng)的增长。

　　因此，如果每(měi)天都大(dà)量的(de)摄入添加了植脂(zhī)末的速溶咖啡，或许就会摄入更多的(de)脂肪，所谓：一胖毁(huǐ)所有啊(a)，不仅仅影响自身外貌的指数，或许还会增加(jiā)一般墓地种多少棵柏树吉利，墓地一般种几棵柏树好您罹患心(xīn)血(xuè)管疾病的(de)风(fēng)险啊！

　　而(ér)糖更(gèng)是被我们称为近一百年毁(huǐ)了我(wǒ)们人类健(jiàn)康的头号(hào)敌人(rén)—肥(féi)胖(pàng)、高血脂、高(gāo)尿酸、皮(pí)肤老化、血管老化均与之有关！每天喝糖水的人们，内脏脂肪更加(jiā)容(róng)易出现超标，其(qí)健康的危害比(bǐ)普通肥胖或许会更大！而从速(sù)溶咖啡的营养(yǎng)成分(fēn)组成来看的话，主要是(shì)以(yǐ)某款(kuǎn)速溶咖(kā)啡的成(chéng)分(fēn)表来分析，一份15克的三(sān)合(hé)一速(sù)溶咖啡能量为291千焦（大(dà)约(yuē)70千卡左(zuǒ)右(yòu)），蛋白质(zhì)0.6克，脂肪(fáng)2.4克，碳水化(huà)合物11.2克(kè)，钠68毫克。

　　这也就是(shì)说(shuō)，每天喝上3杯的速溶咖啡，摄入的能量或许就超过了每天所需能(néng)量的(de)十(shí)分之一，无论是糖分或者还是热量其实都是不可忽视(shì)的。

　　因(yīn)此，我们不建(jiàn)议(yì)每天大量的喝三合一(yī)的速溶咖啡(fēi)，偶尔(ěr)一(yī)两次也是无妨的，但(dàn)是如果(guǒ)养成习(xí)惯的话，这种危害就(jiù)真(zhēn)的不容小觑(qù)了！除此之(zhī)外(wài)，速溶咖啡也不可避免地涉及(jí)到(dào)咖(kā)啡因。

　　咖啡之(zhī)中(zhōng)的咖啡(fēi)因，会对我们人脑(nǎo)中枢(shū)神经(jīng)起到一定的兴奋作用，给人一种缓(huǎn)解疲劳、提(tí)高(gāo)自身注意力(lì)的感觉，所以(yǐ)我们经常会(huì)靠喝咖(kā)啡来提(tí)神。

　　但是如果过量的(de)饮用咖啡，很有(yǒu)可(kě)能会引起心悸、失眠、血压的不稳定(dìng)，尤其特别是有些(xiē)对咖(kā)啡因敏感的(de)人群(qún)，如果在喝了咖啡之(zhī)后会出现心跳的加速、恶(è)心以及头晕等不适，可以说咖啡是(shì)一种利弊共存的矛(máo)盾(dùn)体。

　　所以，对于经常喝咖啡的人来说，一(yī)定(dìng)要注意控(kòng)制摄(shè)入量，一般一天最(zuì)好不要超(chāo)过3杯（每杯大(dà)约200毫升左(zuǒ)右），可以(yǐ)选择(zé)现磨纯咖啡那么就尽量的少(shǎo)喝速溶咖啡，如果(guǒ)只能喝速(sù)溶咖啡就(jiù)需要注意它的能(néng)量和碳水化合(hé)物等，尽量的选择(zé)能(néng)量比较(jiào)低(dī)、碳(tàn)水化合物和脂(zhī)肪含量比较低(dī)的产品。

　　最后我(wǒ)们(men)来说一说植(zhí)脂(zhī)末与反式的(de)脂肪酸：植脂末是(shì)一(yī)项了不起(qǐ)的发(fā)明啊(a)，可以(yǐ)让过去的穷苦(kǔ)人(rén)也能享受到(dào)类似于奶油的美味：在那个时候的西方(fāng)国家，奶油昂(áng)贵而且又比(bǐ)较的(de)稀少，这绝对是有钱人的专享品！

　　一(yī)名聪明(míng)的化学家将植物油氢化之(zhī)后获得了类(lèi)似(shì)奶(nǎi)油的产品，而其成本非常(cháng)低而且(qiě)更容(róng)易储存，并且不(bù)易腐败(bài)变质(zhì)，于是大量的使用到(dào)食品加工(gōng)之中。

　　但(dàn)是，随着医(yī)学(xué)研究的(de)不断进步(bù)，人们也发现了氢化植物油之中的反式脂(zhī)肪(fáng)酸(suān)对身体心血管系统具有非常(cháng)可怕的危害，这算是自身(shēn)血脂的升高、血栓高发(fā)的重要原因(yīn)！

　　因此(cǐ)，现(xiàn)在的食品加工(gōng)业致(zhì)力于不断的(de)降低(dī)氢化(huà)植物油之中(zhōng)反式脂(zhī)肪酸的含(hán)量，目前，很多的食品虽(suī)然都添(tiān)加(jiā)了氢(qīng)化植物油（代(dài)可可脂巧克力、一些油炸类的食品(pǐn)、咖啡伴侣等），但其反式的脂肪酸酸标注则为零（我国规定凡(fán)是脂肪含量低于(yú)0.3%即可标注(zhù)为(wèi)零含量）。

　　但(dàn)是无论如何植物的奶(nǎi)油(yóu)制品(pǐn)、油炸(zhà)类的食品、代可可脂巧克力制(zhì)品、各(gè)种(zhǒng)派等(děng)食品脂肪(fáng)含(hán)量比较(jiào)的(de)高，还(hái)很(hěn)有可能含有有害(hài)的反式脂肪酸(suān)，各(gè)位(wèi)还是少吃为妙啊！有焦碳化合(hé)物。

　　这些物(wù)质对(duì)身体的(de)胃都有刺激性比较大，使人变(biàn)得异常(cháng)兴奋(fèn)，敏感的人可能引起失眠(mián)。