烤苹(píng)果怎么算熟(shú)了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时果(guǒ)胶的分子量变少(shǎo)，活(huó)性比生(shēng)苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂(zhī)肪、抑制(zhì)血糖(táng)的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰富的营养(yǎng)元素磷(lín)和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还(hái)能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这种香味(wèi)和营养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦(fán)的心(xīn)态，尽(jǐn)早转好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可(kě)以让逻辑思维更清(qīng)楚、活(huó)跃。

　　2、降血压(yā)：由(yóu)于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还能(néng)让身体消化吸收营养元素钾，保持体(tǐ)内电(diàn)解质溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防治高血压(yā)。但得夕阳无限好何须惆怅近黄昏什么意思啊，但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏——《楹联》烤(kǎo)苹(píng)果中带(dài)有的果(guǒ)胶，还能促(cù)进毛细(xì)血管扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能防止高血(xuè)压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其所含(hán)的多酚类天然抗氧化(huà)物质含量会大幅增加(jiā)，有助于降低血脂，清(qīng)除(chú)体内(nèi)多余(yú)的自(zì)由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等(děng)特(tè)殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹(píng)果加(jiā)热后，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不仅具有(yǒu)吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的(de)功(gōng)效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了<但得夕阳无限好何须惆怅近黄昏什么意思啊，但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏——《楹联》/h3>

　　1、苹(píng)果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的(de)的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好(hǎo)一(yī)盆凉白(bái)开水(shuǐ)，放(fàng)一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化(huà)后变(biàn)色(sè))将(jiāng)切(qiè)好的薄片放(fàng)入水中浸泡，至于苹果片(piàn)要切多(duō)薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就放入已(yǐ)经预(yù)热好(hǎo)的(de)烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下(xià)管(或(huò)者(zhě)上(shàng)下管热风(fēng)循环也行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半(bàn)个多(duō)左右，最好就有(yǒu)几个烤网(wǎng)几个一起烤就(jiù)没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像薯片(piàn)、但味道是(shì)酸(suān)酸甜甜的。

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