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魔芋为什(shén)么没(méi)有热量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万(wàn)别吃(chī)多了

魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量

　　魔芋(yù)不像是(shì)其他根(gēn)茎类(lèi)植物，不含(hán)有太多淀(diàn)粉，倒(dào)是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡(pú)甘聚(jù)糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以(yǐ)消化(huà)这种(zhǒng)成分的酶，所以它(tā)不但不能被我(wǒ)们消化(huà)，还能(néng)吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热(rè)量的典型的食(shí)物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘度高，可(kě)以填(tián)充(chōng)胃(wèi)肠，从而增(zēng)加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还是(shì)含纤维素很多(duō)的食物(wù)，适(shì)量吃会有(yǒu)效的促进肠的(de)蠕(rú)动，还可以为人体(tǐ)补王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产充葡(pú)萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的目的，并(bìng)且还能降血压、降低(dī)血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效的调(diào)节体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼(gé)对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和低热量，但是(shì)减肥时也只能偶尔当主食使用，不(bù)能(néng)够多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三(sān)个小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含(hán)有人类(lèi)所需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富(fù)含魔(mó)芋(yù)多(duō)糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋有腥(xīng)味(wèi)正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的(de)气(qì)味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植物，挖出来就(jiù)是(shì)这样的，就(jiù)像葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等(děng)级越高，可能(néng)相(xiāng)对(duì)的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味(wèi)可以做(zuò)到(dào)很轻微(wēi)，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对一(yī)丝没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水(shuǐ)以后，气(qì)味会明(míng)显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要注意(yì)加(jiā)点(diǎn)蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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