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黑(hēi)豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃(chī)黑豆

　　但是(shì)黑豆中含有很多营养(yǎng)成分，适当(dāng)的吃一些对孕妇(fù)早期如果孕(yùn)酮(tóng)偏低的，那么可以选择(zé)吃一些补孕酮的药物(wù)，但是具体要根据个人的(de)情况而定。

　　可以在(zài)医生的指导下进行药物的治疗，平(píng)时在饮食(shí)上多注意增(zēng)加营(yíng)养，少(shǎo)吃一些辛辣刺激(jī)性的食物，要保持营养均(jūn)衡，适当的多补充一些微量元素，矿物质以(yǐ)及钙，多吃一些新鲜的水(shuǐ)果蔬菜(cài)，注意(yì)好休息(xī)，要定(dìng)期的到医院进行产检(jiǎn)。

　　少熬夜。

黑豆(dòu)可以打豆浆吗

　　黑(hēi)豆是(shì)可以直接用来打豆(dòu)浆喝(hē)的，黑豆和黄豆都是属(shǔ)于(yú)大(dà)豆这(zhè)一类的，虽(suī)说两个在品种上会有差异，但是在营(yíng)养上还是差不多的(de)，所(suǒ)以(yǐ)黑豆浆(jiāng)和黄豆浆都含(hán)有丰富的蛋白(bái)质、钾、镁、钙、B族维生素等营(yíng)养物(wù)质，以及可溶性膳食纤维和异黄酮类保健物(wù)质。

黑豆打豆浆吃(chī)有什么好处

　　豆奶(nǎi)对人体有(yǒu)许多益处和益(yì)处。

　　黑(hēi)豆浆(jiāng)的最大益处(chù)是滋养身体,因为黑豆中含有(yǒu)维生素E和大量的(de)微量元(yuán)素,氨基酸(suān),能提供(gōng)全面(miàn)的营养,还能促(cù)进新陈代谢,滋润身体(tǐ),缓(huǎn)解(jiě)身体(tǐ)虚弱(ruò);还能有效地预防三高,促进血(xuè)液循环(huán),清除体内胆固醇;喝黑豆浆(jiāng)还能(néng)保(bǎo)护眼(yǎn)睛,因为黑豆(dòu)浆中含有胡(hú)萝卜(bo)素,能增强人(rén)体抗辐射能力。

黑豆打豆浆需要泡(pào)吗

　　黑豆(dòu)打(dǎ)成豆浆需要泡，首先准备黑豆100克好水(shuǐ)100克糖50克，要将(jiāng)黑(hēi)豆(dòu)放入(rù)清水中洗净(jìng)进行浸泡，将黑豆(dòu)倒入料理机中倒入水，打出(chū)豆浆后到出，加入白糖即可(kě)。

黑豆(dòu)打豆(dòu)浆(jiāng)需要泡多久

　　黑豆(dòu)打豆浆需要(yào)泡(pào)过水后再打，这样打出来(lái)的(de)豆(dòu)浆口感(gǎn)比较好，比较细(xì)腻。

　　黑豆浆(jiāng)的制作方法：

　　一(yī)、选择(zé)完好(hǎo)的(de)黑豆适量(liàng)加(jiā)入温水中浸泡5、6个小时左右。

　　二、然后把黑豆(dòu)捞出来(lái)放到锅(guō)中(zhōng)，加(jiā)适量的水煮熟一(yī)些，不要煮得太(tài)熟，也不要太生。

　　然后捞出(chū)来沥(lì)干水分。

　　三、把(bǎ)黑(hēi)豆放入(rù)豆(dòu)浆机，加入适量的水，开机启动工作。

　　四、豆浆(jiāng)机工作停止(zhǐ)，黑豆(dòu)浆就制作完成了。

　　可以根(gēn)据(jù)个人喜好(hǎo)，放些白糖冰糖等。

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