宝宝们，本号以(yǐ)前的视频均是全部剪辑降噪处理(lǐ)后上传(chuán)的，达(dá)到的效果就(jiù)是，当你点击播放就能(néng)直(zhí)接进入你需要的部分内容，且音频降噪后质量(liàng)更优，但由于处理后的视频太大(dà)，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视(shì)频不再二次剪辑，只对音频做(zuò)降(jiàng)噪(zào)处理(lǐ)，对(duì)底噪有要求的宝宝可点击音频播放(fàng)，感谢你一路(lù)走来的(de)支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络(luò)反(fǎn)应(yīng)，是指(zhǐ)人体通过(guò)视、听、触、嗅等感知上(shàng)的(de)刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体(tǐ)其他部位(wèi)产生令人愉悦的独特刺激(jī)感(gǎn)。

它往往(wǎng)具有(yǒu)有序(xù)、重复、音色轻柔(róu)、语(yǔ)速(sù)平(píng)缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明(míng)显的(de)唇(chún)齿音甚至呼吸，运(yùn)用真音、混音(yīn)、气音(yīn)(假音)等不同(tóng)发声技巧等多种特点。特别(bié)是，大部分(fēn)ASMR制作者为女(nǚ)性，而压在玻璃窗边c，在窗户边c且制作者利用假音以及混(hùn)音可以有效的避免声音中(zhōng)较多的基频(pín)部分，使得语言能(néng)量(liàng)集中在纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是(shì)在2007年，由一些论坛(tán)在线讨论组成员提出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的(de)视野。在这(zhè)条视频里翻(fān)杂志(zhì)页、耳语、手(shǒu)部动作(zuò)的听觉(jué)加上(shàng)视觉的刺(cì)激，引发(fā)了(le)观众的情绪反应，产生了愉(yú)悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要(yào)通过(guò)大自然(rán)声(shēng)音、低声(shēng)耳语、咀嚼(jué)、耳朵(duǒ)清(qīng)洁、翻页(yè)、抓/刮(guā)/触碰等的声音来达(dá)到刺激。根据《自发性知觉经(jīng)络反应的(de)研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然(rán)，不同(tóng)人对(duì)于同一种触发器所触发(fā)的情(qíng)感是不(bù)同的，大(dà)部(bù)分听众会(huì)有(yǒu)头(tóu)皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些的身体部(bù)位甚至会(huì)有类似(shì)电流(liú)经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得(dé)惊奇(qí)和刺(cì)激(jī)，但有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的(de)经历是密切(qiè)相关的。

当然，想(xiǎng)要(yào)感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要一个好的(de)设备。相比于(yú)直接外(wài)放的效(xiào)果，使(shǐ)用耳机来听这些音(yīn)视(shì)频则(zé)是更(gèng)好的选(xuǎn)择(zé)。市(shì)面上有很(hěn)多(duō)主打ASMR的(de)耳机，我就不说(shuō)是(shì)哪些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声(shēng)场、定位、成(chéng)像好，细节(jié)表现(xiàn)力(lì)足，层次感丰富的耳(ěr)机，都(dōu)可以(yǐ)满足ASMR的(de)需求。压在玻璃窗边c，在窗户边c如果还(hái)能(néng)有主(zhǔ)动降噪(zào)的功能就更(gèng)好(hǎo)了，可(kě)以隔绝外界声(shēng)音(yīn)，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡(shuì)难的烦恼，试试选(xuǎn)择一些(xiē)感兴趣的分(fēn)类，让(ràng)自己的心灵(líng)得到片刻放松(sōng)吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身临其境的3D声音(yīn)体验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷(bēng)的神经

别忘了我在这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗(ma)？我们开始吧

?…原声视(shì)频…?

…降(jiàng)噪音频…点击下(xià)方按钮即可播放可退出本页面(miàn)后台播放

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