宝(bǎo)宝们(men)，本号以前的视频均是(shì)全部剪辑降噪处理(lǐ)后(hòu)上传的，达到的效果就是(shì)，当你点击播(bō)放就能直(zhí)接进入你需(xū)要的部分内(nèi)容，且(qiě)音频(pín)降(jiàng)噪后质量更优，但由于(yú)处(chù)理后的(de)视频太大，上传太费时间。为降低劳(láo)动(dòng)强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降(jiàng)噪(zào)处(chù)理，对底噪有要求的宝宝可点(diǎn)击音频播放(fàng)，感谢你一路走来的(de)支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反应(yīng)，是指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅(xiù)等(děng)感(gǎn)知上(shàng)的刺(cì)激(jī)，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背(bèi)部(bù)或身体(tǐ)其他部位(wèi)产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常明显(xiǎn)的唇(chún)齿(chǐ)音甚至呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(假音)等不同(tóng)发声技(jì)巧等(děng)多种特点。特别是(shì)，大部分(fēn)ASMR制(zhì)作(zuò)者为女性，而且制作者利用假(jiǎ)音以及混(hùn)音可(kě)以有(yǒu)效(xiào)的避免声音中较多的(de)基频(pín)部(bù)分，使(shǐ)得语言能(néng)量(liàng)集中在纤细(xì)空(kōng)灵(líng)的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛在(zài)线讨论组成员提出(chū)。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这(zhè)个词进入了大众的(de)视野。在这条视频里翻杂志页(yè)、耳(ěr)语、手(shǒu)部动作的听觉加(jiā)上视觉的刺激，引发(fā)了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低声(shēng)耳(ěr)语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁(jié)、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来(lái)达(dá)到刺激(jī)。根据《自发性知觉经络反应的研究进展》，大(dà)部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一(yī)种触发器所触发的情(qíng)感是不同(tóng)的，大(dà)部(bù)分听众会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些(xiē)的身体部位甚至(zhì)会有类似电流(liú)经过等感受。对于这种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激(jī)，但有的人却会感觉(jué)放松与愉悦，这与(yǔ)每怎样跟情人要钱才不尴尬，怎么问情人要钱的技巧(měi)个人的经历是密切相(xiāng)关的。

当(dāng)然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也需要一(yī)个好的(de)设备。相比于直接外放(fàng)的效(xiào)果，使用耳机来听这些音视频则是(shì)更好的选择。市(shì)面上有(yǒu)很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪些了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰(xī)，声场、定(dìng)位(wèi)、成像(xiàng)好，细节表现力(lì)足，层次感丰富的耳(ěr)机，都可以怎样跟情人要钱才不尴尬，怎么问情人要钱的技巧满(mǎn)足(zú)ASMR的需求(qiú)。如果还能有(yǒu)主动降噪的(de)功能就更好了(le)，可以(yǐ)隔绝外界(jiè)声(shēng)音，专注(zhù)ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入(rù)睡(shuì)难的烦恼，试试选择一些感兴趣的(de)分类，让(ràng)自己的心灵(líng)得(dé)到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受身临其(qí)境的3D声音体验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别忘了我在这里等着哄你(nǐ)入睡

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