什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及(jí)什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论观(guān)点等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按(àn)照(zhào)理性去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人(rén)们(men)的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是(shì)由于(yú)不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的不合(hé)理思维(wéi)。即任何人都(dōu)不(bù)可(kě)避免地具有或(huò)多或(huò)少的不(bù)合(hé)理思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言(yán)的动(dòng)物，思(sī)维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化(huà)语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

抖音总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳是什么歌，总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如(rú)自然(rán)科学(xué)与社会(huì)科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一(yī)事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的(de)、描述(shù)事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的(de)事(shì)件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对自(zì)己的情绪产生直(zhí)接的(de)作用(yòng)，也会间接影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要(yào)让孩子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时候，我们要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为什么(me)事情而产(chǎn)生的(de)这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解(jiě)决(jué)。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们(men)都(dōu)不希望(wàng)自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存(cún)在(zài)情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题(tí)的时(shí)候，我们(men)首先想到(dào)的做(zuò)法就是控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因为什(shén)么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都(dōu)是(shì)消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不要(yào)发(fā)脾(pí)气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是(shì)并没有(yǒu)将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我们(men)平常所说的(de)"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激(jī)发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结(jié)果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不(bù)正确(què)的(de)认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱发事件A直接(jiē)导致了(le)人的情绪(xù)和行为(wèi)结(jié)果C，发(fā)生了什么事(shì)就(jiù)引起了什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对不(bù)同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的(de)一些(xiē)信念(niàn)，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关(guān)的(de)诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对(duì)诱发(fā)事件所产生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反(fǎn)应;即(jí)人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生的错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无(wú)理性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们(men)就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的(de)困扰是(shì)由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合理思维和无(wú)理性的(de)不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多或(huò)少的不(bù)合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于语言而进行(xíng)，不断地用(yòng)内(nèi)化(huà)语(yǔ)言重复某(mǒu)种不合理的(de)信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科学(xué))中联(lián)系(xì)实际，推演出来的概念(niàn)（或(huò)原理），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行逻辑证明(míng)，得(dé)到对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过程的(de)客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的(de)事件的(de)看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是(shì)要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白自己(jǐ)是因为什(shén)么事情(qíng)而产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过(guò)分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制还(hái)是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人(rén)还是孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过的(de)事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　每次需要(yào)控制的(de)情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们(men)需(xū)要(yào)控(kòng)制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的(de)东(dōng)西(xī)，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的(de)abc理论是认为激发事(shì)件(jiàn)A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行(xíng)为结(jié)果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事就引起了(le)什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样(yàng)一件事，对不同的人，会(huì)引起不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另(lìng)一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的(de)信念才(cái)使我们(men)产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而(ér)久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生的抖音总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳是什么歌，总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳(de)一(yī)些信念，即对(duì)这件(jiàn)事的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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