什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由美(měi)国(guó)心(xīn)理学(xué)家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发(fā)事(shì)件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的(de)错误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的、合理的(de)，也可以是无理性的(de)、不合(hé)理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维(wéi)而产生(shēng)的(de)，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾(qīng)向于其在(zài)有理(lǐ)性的合理思维(wéi)和无理性(xìng)的不合(hé)理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不(bù)可避免(miǎn)地具有或(huò)多或少的不合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的(de)动物，思维(wéi)借助(zhù)于语言而进(jìn)行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重复(fù)某种不(bù)合(hé)理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一(yī)活(huó)动领(lǐng)域里(如自然科(kē)学(xué)与社会科学(xué))中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物(wù)的(de)长期观察与总结(jié)，由表及(jí)里，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一(yī)事物(wù)规律性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套简化的、描述(shù)事物演变(biàn)过程的(de)客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也(yě)就(jiù)是(shì)对(duì)引发情绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情(qíng)绪(xù)产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情绪问(wèn)题的时(shí)候，最(zuì)重要的是(shì)要(yào)让(ràng)孩子有正确(què)的(de)"认知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来(lái)接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底1tbsp等于多少克细砂糖，1.5g盐大概有多少解决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情(qíng)，并且我们都不希(xī)望自(zì)己总是存(cún)在情绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在(zài)情绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什(shén)么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我(wǒ)们需要控制一下(xià)自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我们都是(shì)会(huì)和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情绪压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发事(shì)件(jiàn)A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即(jí)人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发(fā)事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的(de)情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发生了(le)什么(me)事就引起(qǐ)了什(shén)么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同的(de)人(rén)，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另一(yī)个(gè)人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们常(cháng)有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们(men)产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合(hé)理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的一(yī)些信念(niàn)，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发(fā)事件;B指人(rén)对此(cǐ)所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它(tā)不(bù)正确的认知和评(píng)价所产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误(wù)信念也称(chēng)为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是(shì)无理性的(de)、不合理的。当人们(men)按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行(xíng)动(dòng)时(shí)，他们(men)就会(huì)很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是(shì)由于不合(hé)理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物(wù)学(xué)和社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理(lǐ)思(sī)维和无理(lǐ)性的(de)不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维(wéi)借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重复(fù)某种不(bù)合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如(rú)自然(rán)科学(xué)与社会科学)中联(lián)系(xì)实(shí)际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规(guī)律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演变过程的客观规律(lǜ)的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对自己的情1tbsp等于多少克细砂糖，1.5g盐大概有多少(qíng)绪产生(shēng)直接的作用(yòng)，也(yě)会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题的(de)时候，最重要的(de)是(shì)要让孩子(zi)有(yǒu)正(zhèng)确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大(dà)人还是孩(hái)子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我们都不希望(1tbsp等于多少克细砂糖，1.5g盐大概有多少wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的(de)做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题(tí)，最重要(yào)的(de)就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的(de)意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不(bù)好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们(men)都(dōu)是会(huì)和(hé)孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是(shì)先将情绪压下(xià)去，但是并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的(de)认知和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级，结果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于(yú)人(rén)们(men)常有的一(yī)些不合理(lǐ)的信念才(cái)使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行(xíng)为的结果。

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