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拜拜肉(ròu)好减吗，拜(bài)拜肉难减吗

　　想(xiǎng)让拜拜肉减下去,求美者(zhě)要知(zhī)道,上臂也(yě)可以选择进行脂肪抽吸,并且在(zài)脂(zhī)肪(fáng)抽吸过程中对浅(qiǎn)层的脂肪进行均匀的吸除,对于皮肤有非常好的弹性回缩作用。

拜拜(bài)肉会影响(xiǎng)肩宽吗

　　拜拜肉藏在(zài)胳膊(bó)底下，一举手晃(huǎng)动着说(shuō)拜拜(bài)就摇(yáo)晃不已，故称为拜拜肉。

　　拜拜肉位(wèi)于我们(men)手臂肱三头肌部分，除去(qù)多余的脂肪原(yuán)因，因为肱(gōng)三(sān)头(tóu)肌(jī)松(sōng)弛(chí)无力而导致拜拜(bài)肉急剧加重，从(cóng)而形成(chéng)拜拜肉。

　　拜拜(bài)肉的成因有很多，但主要还是缺乏运动(dòng)导致的，当然不应排(pái)除(chú)部分人的个人身体特质(zhì)原因(yīn)。

　　除了缺乏运动外，还有坐(zuò)姿不当(dāng)等有可能会导致(zhì)形成(chéng)拜(bài)拜肉。

拜拜肉(ròu)有什么危害

　　拜拜肉虽然是很多人健身会忽略的部位，但是(shì)忽(hū)略它也是有害处的(de)。

　　手(shǒu)臂(bì)肥大，这会(huì)让我们上肢(zhī)的(de)淋巴系统循环(huán)变差(chà)，血液不通畅，毒素滞留，久而久(jiǔ)之就会造成(chéng)我们身体(tǐ)的肌肉酸痛，也有人会(huì)出现(xiàn)不适甚至疾(jí)病。

　　手臂的脂肪(fáng)增多说明(míng)我们的身体新(xīn)陈代谢功能也变差了，吃(chī)进去的食物(wù)产生的热量就会消耗得慢，脂肪(fáng)堆积形成肥胖。

　　拜拜肉的存(cún)在会让体液(yè)循环缓(huǎn)慢(màn)，水分无法排出，身体新陈代谢速度变(biàn)慢(màn)，导致免疫力(lì)下降。

　　淋巴系(xì)统是我们人体(tǐ)很重(zhòng)要的防御免疫系统，如(rú)果它出现了问题，接(jiē)踵而来的一定是我们身体各种各样的问题。

　　对于女性朋友来说(shuō)，拜拜肉的出现通常是伴(bàn)随着副(fù)乳的(de)，在人的视觉上给(gěi)人一(yī)种虎背熊腰的感觉，抛去(qù)健康(kāng)问题，肌(jī)肉长期处于松弛状态，堆积脂肪，但对于女性的(de)穿衣就很不友好(hǎo)。

　　随(suí)着(zhe)年(nián)龄(líng)增长，尤其是(shì)25岁之后，肌肉松弛(chí)明显，站姿坐姿都没(méi)有气质。

拜拜肉怎(zěn)么练成肌肉

　　1.墙(qiáng)上俯卧撑 站在距(jù)离墙面约1米的(de)位置，身体(tǐ)前倾，双手向前伸直，与肩同(tóng)宽，掌心紧贴(tiē)墙壁，支(zhī)撑上身(shēn)的重(zhòng)量，双脚(jiǎo)打开与肩同(tóng)宽。

　　要注意身体虽然前(qián)倾(qīng)，但要(yào)保持身体呈一条直线，重心在(zài)前，模拟俯卧撑动作，感觉小腿的(de)肌肉呈拉紧(jǐn)状态，身体保(bǎo)持(chí)一(yī)条直线，收(shōu)腹挺胸(xiōng)。

　　双手伸十，脚不动，身(shēn)体(tǐ)缓缓后移，重心还是在前，整个动作再(zài)进(jìn)行8-10次(cì)，注意(yì)调整呼吸。

　　2、钻石俯卧撑 缩短两手掌间的距离(lí)，迫使你(nǐ)更(gèng)专注于三头肌的运(yùn)用。

　　采标准伏地挺身姿势(shì)或者跪姿，双手并拢放在胸部正下方，让食指与大拇指碰在一(yī)起，形成三角形或(huò)菱形。

　　收(shōu)紧核心肌群(qún)，慢慢将身体往下贴(tiē)近地面。

　　双手(shǒu)手肘尽量贴近(jìn)身体(tǐ)两侧，接(jiē)近地(dì)面後停顿一下，再将身体(tǐ)推回至(zhì)起始位置。

拜拜(bài)肉(ròu)和蝴蝶袖的区别

　　蝴(hú)蝶袖和拜拜肉(ròu)是(shì)两种属于胳(gē)膊上不(bù)同的赘肉,会让影响我(wǒ)们形体的美观程度。

　　它们存在的位置(zhì)是不同(tóng)的,蝴蝶袖(xiù)一(yī)般(bān)存在(zài)于人手(shǒu)臂的肱三(sān)头肌后(hòu)侧,而拜拜(bài胡服骑射的故事及启示感悟，胡服骑射的故事告诉我们什么)肉直接在胳膊的下方。

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