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桃花谢了春红太匆匆全诗译文，桃花谢了春红太匆匆全诗拼音黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍米(mǐ)是可以减肥的。

　　黍米有减肥和(hé)降低血压的(de)功效与作用。

　　首先(xiān)黍(shǔ)米里含有大量的不饱和脂肪酸，能够(gòu)把人体内多(duō)余的脂肪(fáng)分解掉，当作废物排出(chū)身体之外，所以适当(dāng)吃一(yī)些(xiē)黍米(mǐ)能(néng)达(dá)到很好的减肥(féi)效果。

　　其次黍(shǔ)米里面含有非常多(duō)的微量元素和(hé)钾元素，而且还有很多其他的营养(yǎng)物质，具有降血压和(hé)治疗贫血的功(gōng)效。

黍米是大黄(huáng)米吗(ma)？

　　黍米是大(dà)黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄米(mǐ)属于同(tóng)一种物质，大黄(huáng)米别名是(shì)软黄米、黍米(mǐ)，经(jīng)常被磨成(chéng)面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素(sù)以(yǐ)及维(wéi)生素E、锌铜锰等营养(yǎng)元(yuán)素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶(yè)鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花(huā)序，开展或较紧密，成熟则下(xià)垂，长约30厘米，分(fēn)枝具(jù)角棱(léng)，边缘(yuán)具粗糙刺毛(máo)，下(xià)部裸(luǒ)露，上部密生(shēng)小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约(yuē)4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　黍米中所(suǒ)含的脂肪主(zhǔ)要有棕榈酸(suān)、廿四烷酸、十七(qī)烷酸、油酸、亚油酸、异(yì)亚油酸等，均有利于生(shēng)长(zhǎng)发育。

　　黍米中含有的粗(cū)纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含有多(duō)种米、麦中所(suǒ)缺乏的氨基酸(suān)，对调补机体(tǐ)代谢(xiè)十分重要(yào)。

大黄米是什么米啊(a)?

　　大(dà)黄(huáng)米（又(yòu)称“软黄米”），与“小米”非同一种作物，是由糜子（黍）去(qù)皮加工而成。

　　适(shì)于贫瘠干燥土壤生长(zhǎng)，多分布于印度(dù)、中(zhōng)国、尼(ní)日利亚和俄(é)罗(luó)斯。

　　糜子是生(shēng)长于我国北方的一种农作物，含有(yǒu)的人体(tǐ)必需的八(bā)种(zhǒng)氨基(jī)酸的含量均高(gāo)于大(dà)米(mǐ)和(hé)小麦，尤其是蛋氨(ān)酸含量，几乎(hū)是(shì)大米桃花谢了春红太匆匆全诗译文，桃花谢了春红太匆匆全诗拼音和小(xiǎo)麦的两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科(kē)植物黍的种子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直(zhí)立，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有(yǒu)节(jié)，节(jié)上(shàng)密生髭毛。

　　叶(yè)鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫(háo)米，具(jù)长(zhǎng)约2毫米的纤毛(máo)；叶片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛(máo)，边缘(yuán)常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟桃花谢了春红太匆匆全诗译文，桃花谢了春红太匆匆全诗拼音则(zé)下垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上部密生小(xiǎo)枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第一颖(yǐng)长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或(huò)锥尖，具5～7脉，第二(èr)颖与小穗(suì)等长，大多为(wèi)11脉；第(dì)一外稃形似(shì)第二(èr)颖；内稃(fū)薄(báo)膜质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果(guǒ)圆形或椭(tuǒ)圆形，平滑而有光泽，长(zhǎng)约(yuē)3毫米，乳白、淡(dàn)黄(huáng)或红(hóng)色。

　　种子白色、黄色或(huò)褐色，性粘或不粘。

　　我(wǒ)国华北(běi)、西北多有栽培。

　　一般分(fēn)两(liǎng)种类型(xíng)，以秆上有(yǒu)毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上(shàng)无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎)，以及稷(jì)的桃花谢了春红太匆匆全诗译文，桃花谢了春红太匆匆全诗拼音(de)种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药(yào)用，各详专(zhuān)条。

　　【食用效(xiào)果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽(sòu)、胃(wèi)痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有(yǒu)丰(fēng)富的脂肪，主(zhǔ)要(yào)为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰(fēng)富的维生素E，每(měi)100克(kè)中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰富，为大米的(de)4倍。

　　4、含钾高含(hán)钠低，100克中含钾:201 毫(háo)克，钠:1.7 毫克(kè) ，常(cháng)吃对高血压患者(zhě)有益。