日(rì)本(běn)肌肉男菠萝饭是横川尚(shàng)隆(lóng)，从(cóng)中(zhōng)学开始(shǐ)就是一个运动少年的横川，到了20岁的时候，开始了(le)健身锻(duàn)炼(liàn)。

　　日本国，简称(chēng)日本，首都(dōu)东(dōng)京，位于太平洋西(xī)岸，是一(yī)个(gè)由(yóu)东(dōng)北向西南延(yán)伸的弧形岛国(guó)。

　　包(bāo)括(kuò)北海道(dào)、本(běn)州、四国、九州四个大岛和其它(tā)6800多个小岛屿(yǔ)，总面积37.8万(wàn)平方千(qiān)米。

　　日本是高度(dù)发达的(de)现代化国家(jiā)，是(shì)世界(jiè)第三(sān)大经济体，汽车、钢铁、机床、造船、电子和机器人等产业在世界(jiè)上的竞(jìng)争优(yōu)势相(xiāng)对明显。

　　日本电力、电信(xìn)基础设施相对完善，高速公路、铁路、航空、海运等交通设(shè)施便(biàn)利，市场(chǎng)规模较大，法律法规(guī)和信用(yòng)体系健全。

小吃店(diàn)里松软清香的菠萝饭(fàn)，是用什么方法做出来的呢？

　　导语：在(zài)家自制菠(bō)萝饭(fàn)，5块钱(qián)的(de)成本就能搞定，松软清香简单(dān)还(h拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗ái)实惠

　　春天(tiān)便是吃菠(bō)萝(luó)的季(jì)节(jié)，甜中微微带酸(suān)的(de)菠萝(luó)，深得大小朋友的喜欢，菠(bō)萝不(bù)仅是可(kě)以直接吃，而且还可(kě)以经(jīng)受(shòu)多(duō)样的烹饪，菠(bō)萝饭、菠萝果(guǒ)酱等(děng)都是不错(cuò)的选择，大家完全(quán)可以根据个人的(de)喜好选(xuǎn)择不同的做法，在(zài)菠萝的众多做法中(zhōng)，个人更加(jiā)喜欢吃菠萝饭，以前(qián)总会选择在外面(miàn)买现成的，虽说是口感(gǎn)比较美味，但价格相对(duì)来说(shuō)也(yě)是比较贵的，而其实(shí)自己(jǐ)在家做菠(bō)萝饭(fàn)很简单，成本价也比(bǐ)较低(dī)，每(měi)次我花5块钱(qián)买(mǎi)的食材做(zuò)菠萝(luó)饭足(zú)够全家人吃了，松软(ruǎn)清香的菠萝饭谁又(yòu)能不爱呢？学会了菠(bō)萝(luó)饭的(de)做法想吃就不用(yòng)买(mǎi)了，下面我(wǒ)们(men)一起学(xué)习。

　　菠萝(luó)饭的做法：

　　备用食材：菠萝1个，米(mǐ)饭2碗，青豆1把，洋葱(cōng)半个，培(péi)根3片，胡萝卜(bo)半个，拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗鸡蛋1个

　　制(zhì)作过(guò)程：第一步(bù)，菠萝一个将(jiāng)其(qí)外(wài)壳清洗干净，然后将菠萝竖着对半切开，将(jiāng)菠萝的果肉挖出来(lái)，切成小丁，放入淡盐水中浸泡一会，控干其中的(de)水分待用；

　　第二步，培根(gēn)从冰箱(xiāng)取出来，切成丁，胡萝卜(bo)清洗干(gàn)净(jìng)后切成丁，洋葱剥去外(wài)层的干(gàn)皮同(tóng)样(yàng)切成丁，鸡蛋磕入(rù)在碗中(zhōng)，加上一(yī)点点料(liào)酒(jiǔ)，将其打散成液；

　　第(dì)三步，锅中添上油，烧热后淋入蛋液炒熟划(huà)散后，将洋(yáng)葱(cōng)丁、培根丁、胡(hú)萝卜丁(dīng)以(yǐ)及事先焯过(guò)水的青豆一同(tóng)放(fàng)入(rù)在锅中，小火煸炒，待(dài)将胡(hú)萝卜(bo)炒至发软的时候；

　　第四步(bù)，准(zhǔn)备一碗事(shì)先从冰箱取出并且回温的剩米饭，将其倒入(rù)在锅中，用锅铲快速将其铲松，翻(fān)炒均匀(yún)，使得所有(yǒu)食材可以充分融合在一起，加(jiā)上(shàng)食盐和黑胡椒(jiāo)调味；

　　第五步，充分翻炒均匀后，将菠(bō)萝(luó)肉(ròu)放入在锅中(zhōng)，继续(xù)翻炒一会，差不多15秒钟的(de)时间即可盛出在菠萝(luó)壳中。

　　总结：这个时候的菠(bō)萝(luó)正(zhèng)是最为(wèi)新鲜的(de)季(jì)节(jié)，当季的水果(guǒ)营(yíng)养还健康，错过吃(chī)真的是太可惜了，而(ér)且(qiě)我们(men)可(kě)以(yǐ)发现，虽说多数水果都(dōu)可(kě)用于烹饪中，但(dàn)却多数都是做甜点，炒饭(fàn)中加入水果却是(shì)比(bǐ)较少见的，而菠萝(luó)便(biàn)是(shì)可(kě)以经得(dé)住这(zhè)种操作的水果之一，这样做的菠萝饭松软(ruǎn)清香略带酸甜，口感(gǎn)好的(de)没话说(shuō)，这样的菠(bō)萝饭5块(kuài)钱的成本就能搞(gǎo)定，简(jiǎn)单还实惠，错过学习这个做法真的是太可惜了。

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