不拘于时句式类型，不拘于时句式还原-橘子百科-橘子都知道

不拘于时句式类型，不拘于时句式还原一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一(yī)个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个(gè)鸡蛋的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三(sān)倍(bèi)大，但营养价值上并非成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭(tuǒ)圆形(xíng)，个体很大，味道有些油，必须用(yòng)很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含有多种维生素及矿物质(zhì)，但质地较(jiào)粗糙，草腥(xīng)味(wèi)较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好(hǎo)的吃方(fāng)式(shì)。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大(dà)碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液(yè)后，你可以直接把蛋液放入(rù)蒸(zhēng)锅里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子不拘于时句式类型，不拘于时句式还原，用筷(kuài)子(zi)不断搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的(de)鹅(é)蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻(má)油(yóu)倒在(zài)上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作(zuò)时，你(nǐ)可以根据自(zì)己的需要(yào)混(hùn)合适量(liàng)的绿(lǜ)色蔬(shū)菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候(hòu)，你应该把两个鹅(é)蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状(zhuàng)，然(rán)后把黄瓜切成(chéng)薄(báo)片，用油(yóu)加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然(rán)后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里(lǐ)，加(jiā)入适量的食盐调味，然后就(jiù)可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌(yān)制食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制(z不拘于时句式类型，不拘于时句式还原hì)鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面(miàn)应(yīng)该涂上适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必(bì)要用(yòng)塑(sù)料包装，它应该直(zhí)接放在一个可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风(fēng)处腌(yān)制40天(t不拘于时句式类型，不拘于时句式还原iān)后，可以品尝，放(fàng)在锅里煮熟后(hòu)食(shí)用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻(qīng)，蛋黄都(dōu)沾(zhān)有油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有各种维生(shēng)素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂(zhī)，其中一半(bàn)是卵磷脂(zhī)，卵磷(lín)脂对人脑和神经组织发(fā)育(yù)有很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷(lín)和钙含量较(jiào)多(duō)，很容易被人体(tǐ)吸(xī)收，可(kě)以作(zuò)为补钙(gài)一个(gè)辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含(hán)量也很(hěn)丰富，含有丰(fēng)富(fù)维(wéi)生素A、D和一些核(hé)黄(huáng)素，对人视力也有很好补益作用。