烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放(fàng)入烤箱中，加(jiā)热5分钟制成(chéng)，此时果胶(jiāo)的分子量变少，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用(yòng)随之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑(nǎo)安神(shén)、刚和别人做完回家能发现吗，刚和别人做完能从外表看出来吗降(jiàng)血(xuè)压(yā)、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消化(huà)吸收丰富(fù)的营养元素磷和铁，并(bìng)且(qiě)苹果在(zài)烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄(shè)入这种香味和营(yíng)养物质之后能调整情绪，让抑(yì)郁(yù)心烦的心态(tài)，尽早转好。并且能(néng)健脑安神助(zhù)眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清(qīng)楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果(guǒ)不仅能益(yì)气、养血、补血(xuè)、补气，还能让(ràng)身体消化吸收(shōu)营养(yǎng)元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹(píng)果中带有的果胶，还能(néng)促进毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果能(néng)防止高血压的(de)关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热(rè)后，其所(suǒ)含(hán)的多酚类天然抗(kàng)氧(yǎng)化物质含量会大幅增加(jiā)，有助于降低血(xuè)脂(zhī)，清(qīng)除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具有止泻和通便(biàn)的双(shuāng)重(zhòng)作(zuò)用。而烤刚和别人做完回家能发现吗，刚和别人做完能从外表看出来吗苹果(guǒ)加热后，其(qí)中的(de)果胶(jiāo)不(bù)仅(jǐn)具有(yǒu)吸收细菌(jūn)和(hé)毒素的作用，而且还(hái)有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面的(de)的农药残留物(wù)。

　　或(huò)者(zhě)不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准备好一盆凉白(bái)开水，放一点盐和(hé)两片柠檬(méng)(预防苹果氧化后变(biàn)色(sè))将切好的(de)薄片放入(rù)水中(zhōng)浸泡(pào)，至于(yú)苹果片要切(qiè)多(duō)薄呢，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之(zhī)后就放在烤(kǎo)网(wǎng)上(shàng)，稍(shāo)沥干水分就(jiù)放入已经(jīng)预热好的烤(kǎo)箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或(huò)者上下管热风循环也行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能(néng)烤半(bàn)个多左右，最好(hǎo)就有几个烤网(wǎng)几(jǐ)个(gè)一起烤就刚和别人做完回家能发现吗，刚和别人做完能从外表看出来吗没有浪费(fèi)时间(jiān)了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬(yìng)，超级像薯片(piàn)、但(dàn)味道(dào)是酸酸甜甜(tián)的(de)。

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