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陈万年教子文言文翻译注释和启示，文言文《陈万年教子》翻译顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产后宫缩(suō)疼的(de)厉(lì)害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力(lì)，顺产后产妇仍(réng)然会(huì)出(chū)现宫(gōng)缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排(pái)出(chū)宫腔内(nèi)滞留的(de)淤(yū)血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一(yī)步(bù)步(bù)恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产(chǎn)后子(zi)宫底在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会(huì)每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一(yī)个(gè)球形发硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复(fù)到正常的状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所引起(qǐ)的(de)疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺(cì)激子宫进一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时疼(téng)痛会进一步(bù)加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的(de)，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼(téng)痛(tòng)加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复(fù)到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以(yǐ)会(huì)有这样(yàng)的变化过程，是因为(wèi)子宫肌(jī)肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁(bì)的血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局部贫(pín)血(xuè)，使肌纤(xiān)维的(de)胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿(zī)是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正确可能会(huì)造(zào)成子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带(dài)异常等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹(fù)产，那么麻(má)醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和床板应形成一个角度，大(dà)约(yuē)是二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类(lèi)的物(wù)品(pǐn)垫在(zài)身后，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息时不要(yào)一(yī)直仰睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两个星(xīng)期可以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还(hái)要多(duō)吃一些瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充(chōng)人体所需维生(shēng)素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养(yǎng)，因此每天要(yào)保(bǎo)证睡眠充(chōng)足(zú)，千万不要让自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出(chū)的(de)是(shì)，整天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下产(chǎn)后三天就可以下床走动了，可以(yǐ)简单活动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼(liàn)自(zì)己(jǐ)的身体，可以选择(zé)做做操或(huò)者练(liàn)练瑜伽，以便帮助(zhù)自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以(yǐ)梳(shū)头(tóu)、刷牙等(děng)，但是最好不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什(shén)么(me)感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生产时的宫缩是一(yī)样的，都(dōu)是要进行(xíng)子宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛的(de)感觉(jué)，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于(yú)每个女性生(shēng)孩子都(dōu)是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能(néng)够促(cù)使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于(yú)子(zi)宫要进行复(fù)原(yuán)时产(chǎn)生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇会出现(xiàn)这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的底部(bù)和胃部进(jìn)行平(píng)行陈万年教子文言文翻译注释和启示，文言文《陈万年教子》翻译时，子宫(gōng)就达到(dào)了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第(dì)十(shí)天(tiān)差(chà)不多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这个(gè)时候的子(zi)宫就恢复(fù)了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼(téng)痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可以(yǐ)用手(shǒu)搓热(rè)然后对(duì)子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解(jiě)一下(xià)疼痛，有的产妇(fù)可(kě)能(néng)会疼(téng)的(de)睡不着，晚上(shàng)尤(yóu)其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然(rán)产妇心(xīn)情会变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过(guò)，婴(yīng)儿(ér)对乳(rǔ)头的(de)吸吮动作，促进(jìn)子(zi)宫的(de)收缩，帮(bāng)助产后妈妈的(de)子宫恢复，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲(xián)暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通(tōng)过(guò)按摩的方式(shì)，首先(xiān)产(chǎn)妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻(xún)找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此(cǐ)加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时(shí)以内(nèi)，可以(yǐ)随时做(zuò)子(zi)宫按摩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩(suō)的作用，而且还(hái)可以(yǐ)促进恶露(lù)的排出。

　　女性在(zài)产后医生会开(kāi)一些(xiē)益母草给产妇服(fú)用，一般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子宫收缩了。