怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃？首先观察(chá)南瓜的颜色的。关于怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃以及怎(zěn)么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜好吃，怎么挑甜的老南(nán)瓜呢，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜视频，老南瓜(guā)怎(zěn)么挑选才甜，老南(nán)瓜(guā)甜(tián)吗等问题，农(nóng)商网将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的生(shēng)活(huó)知识：

老南(nán)瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨(ān)基酸(suān)及(jí)果(guǒ)胶等营(yíng)养物(wù)质，

　　生吃南瓜可(kě)以(yǐ)较好的保存(cún)其营养价值，但建(jiàn)议控(kòng)制摄(shè)入量，以免造(zào)成胃肠(cháng)道不适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮(pí)肤状态、缓解便秘发生等有一定的(de)辅助什么叫垂足和垂点，什么叫垂足四年级作用。

怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南(nán)瓜(guā)好(hǎo)吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不(bù)同的品种，南瓜的颜色是不一样(yàng)的(de)。

　　市场上常卖的两个品种(zhǒng)，一个(gè)是蜜本南瓜，要面甜的就要什么叫垂足和垂点，什么叫垂足四年级挑选颜色橙色的，成熟的好，口感就好;还(hái)有一种(zhǒng)京绿栗(lì)南瓜(guā)，北京的品种，挑选要找颜(yán)色深绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜(tián)，首先看颜色(sè)准没错。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可(kě)以通过看南瓜(guā)的(de)形状看出来，有的南瓜是(shì)圆的(de)，带(dài)有条纹(wén)的；有的是长的，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不管什(shén)么形状的南瓜，在挑选的时(shí)候，要找形状完整(zhěng)的(de)，有凸起或斑(bān)点的(de)不影(yǐng)响口感，这是南瓜抵制虫害，保(bǎo)护(hù)自(zì)己留下来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜的(de)外皮。

　　购买时(shí)要找(zhǎo)老南(nán)瓜，用(yòng)手(shǒu)掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南(nán)瓜；如果一掐(qiā)就破，那就(jiù)是嫩(nèn)南(nán)瓜。

　　4、听声音：挑选(xuǎn)南(nán)瓜(guā)时，可将(jiāng)南瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下(xià)南瓜的声音，闷响的(de)就是老南(nán)瓜，反之，成熟度就没(méi)那么好了。

如何挑选甜南瓜(guā)

　　1、看，从外皮(pí)颜色上(shàng)来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的(de)南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不(bù)管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟后(hòu)有一种清(qīng)香(xiāng)气味，而没有成熟的(de)嫩瓜有一种菜瓜(guā)的味道。

　　3、动手，老南瓜(guā)外皮比较坚硬紧实，如果南瓜皮(pí)一掐就(jiù)破，就(jiù)证明成熟度(dù)不够。

　　另外，用手掐一下(xià)南瓜(guā)上(shàng)的那一(yī)小段茎(jīng)，如果感觉非常硬(yìng)，就证(zhèng)明(míng)南(nán)瓜采摘(zhāi)的(de)时机比较(jiào)合适。

　　4、切，切开的南瓜还可以(yǐ)看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南(nán)瓜成(chéng)熟度高的表现之(zhī)一(yī)。

　　扩(kuò)展资(zī)料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调(diào)养肠胃的(de)南瓜：南瓜是调(diào)养肠胃很(hěn)好的食物，南瓜中含(hán)有丰富的(de)维生素(sù)A原，可以参与胃内(nèi)上皮组织的正常代谢，保(bǎo)护胃(wèi)黏膜，促进溃疡(yáng)愈(yù)合;果胶则可以(yǐ)让消(xiāo)化道免受粗糙食品的(de)刺(cì)激，预防胃炎、胃溃(kuì)疡。

　　二、南瓜与护肾(shèn)：南瓜从(cóng)中(zhōng)医的角度认为(wèi)：有补中益气、消(xiāo)炎止(zhǐ)痛，解毒杀虫，降糖止渴的功(gōng)效，现代医学研究证(zhèng)明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能减弱的人增(zēng)强(qiáng)肝肾细胞的(de)再(zài)生(shēng)能力。

　　三(sān)、南瓜与糖(táng)尿病：南瓜富(fù)含维生素(sù)a、维生素c和维生素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中的果胶可推迟食物排(pái)空、延缓肠道(dào)对(duì)糖类的吸收，从而控制(zhì)血糖升高。

　　此(cǐ)外，南瓜所含有的矿物质钴，是(shì)胰岛(dǎo)素细胞(bāo)合成(chéng)胰岛素所(suǒ)必需的(de)物质(zhì)。

　　所以(yǐ)糖尿病患者应适当吃些用南瓜(guā)做的食物。

　　参(cān)考资料来源：人(rén)民网-南(nán)瓜并(bìng)非要(yào)新鲜才好(hǎo)吃 如何(hé)挑(tiāo)到(dào)好南瓜

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 什么叫垂足和垂点，什么叫垂足四年级