宝宝们，本(běn)号以(yǐ)前的视频均是全部(bù)剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的效(xiào)果就是，当你点击播放就能直(zhí)接(jiē)进(jìn)入你(nǐ)需要的部分(fēn)内容，且音频降噪后质量更优(yōu)，但由于处(chù)理后的视频太大(dà)，上传太(tài)费时(shí)间。为降低劳动强度，后期视频不再(zài)二次剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪(zào)处理(lǐ)，对底噪有要(yào)求(qiú)的宝宝可点(diǎn)击音频播放，感(gǎn)谢(xiè)你(nǐ)一路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应，是指人体通过(guò)视(shì)、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背(bèi)部或(huò)身体其他部位产生令(lìng)人愉悦的独特刺激感。

它往往(wǎng)具有有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音量低、有非常明显的(de)唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气(qì)音(假(jiǎ)音(yīn))等(děng)不同发声技巧等多种特点。特别是(shì)，大部分(fēn)ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者利用假音以(yǐ)及(jí)混音可以有效的避免声音(yīn)中较(jiào)多的基频部分，使得语言能量集中(zhōng)在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在(zài)线讨论组成员提(tí)出。后来因为(wèi)油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大众(zhòng)的视野。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手部(bù)动作(zuò)的听(tīng)觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发了观众的情绪反应，产生了愉悦的(de)感觉(jué)。

总(zǒng)结来(lái)讲，ASMR主(zhǔ)要(yào)通过大自(zì)然(rán)声音(yīn)、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮(guā)/触碰等的声(shēng)音来(lái)达到刺(cì)激。根据《自(zì)发(fā)性知觉(jué)经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发(fā)ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一(yī)种(zhǒng)触(chù)发器所触(chù)发的情感是不同的，大部分听众(zhòng)会有头皮触感，感觉(jué)头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些(xi高铁允许携带多少香烟，高铁有规定可以带多少烟ē)的身(shēn)体部位甚至会有类似(shì)电(diàn)流(liú)经(jīng)过(guò)等感受(shòu)。对于这种感觉(jué)，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激，但有的人(rén)却(què)会感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密(mì)切(qiè)相关的(de)。

当然，想要感受最真实的(de)ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接外放的效果，使用耳机来听这些(xiē)音视频则是更(gèng)好的(de)选(xuǎn)择。市面上有很多(duō)主打ASMR的(de)耳机，我就不(bù)说是哪些了，免高铁允许携带多少香烟，高铁有规定可以带多少烟得有打广(guǎng)告的嫌疑(yí)。其实只要声音清晰，声场、定位、成(chéng)像好，细节表现(xiàn)力(lì)足(zú)，层次感丰富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求(qiú)。如(rú)果(guǒ)还能有(yǒu)主动降高铁允许携带多少香烟，高铁有规定可以带多少烟噪的功(gōng)能就更好了，可以(yǐ)隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力(lì)大、入睡难的烦恼，试试选择(zé)一些感兴趣的(de)分类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上(shàng)耳机享(xiǎng)受身临(lín)其境的3D声音体验

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