烤苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新(xīn)鲜的(de)苹果放入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时果胶的(de)分(fēn)子量(liàng)变少，活性(xìng)比生苹果增加了(le)9倍。果胶中(zhōng)抑制胆(dǎn)固醇、中(zhōng)性(xìng)脂肪(fáng)、抑制(zhì)血糖(táng)的作用随之增加(jiā)。烤苹果(guǒ)具(jù)有健脑安(恩情无以回报是什么意思，感恩之心无以回报是什么意思ān)神、降血压、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收丰富的营(yíng)养(yǎng)元(yuán)素磷和(hé)铁，并且苹果在烤恩情无以回报是什么意思，感恩之心无以回报是什么意思熟后(hòu)还能(néng)释放出浅浅的香(xiāng)味。身体(tǐ)在摄(shè)入这(zhè)种(zhǒng)香味和营(yíng)养物质之后能(néng)调整情绪(xù)，让(ràng)抑郁心烦(fán)的心(xīn)态，尽(jǐn)早转好(hǎo)。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑(nǎo)疲(pí)劳，也可以(yǐ)让逻辑思维(wéi)更(gèng)清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血压(yā)：由(yóu)于烤(kǎo)苹(píng)果不仅能(néng)益(yì)气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内(nèi)电解质(zhì)溶液钾、钠的(de)均衡，故(gù)能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有的(de)果胶，还(hái)能(néng)促进(jìn)毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液(yè)粘稠度，这也(yě)是烤苹果(guǒ)能防止高血(xuè)压(yā)的关(guān)键要素。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加热后，其所(suǒ)含的多酚类天然抗(kàng)氧化物质含(hán)量会(huì)大(dà)幅增加(jiā)，有(yǒu)助(zhù)于(yú)降低血脂(zhī)，清除体(tǐ)内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食(shí)纤维(wéi)等特(tè)殊物(wù)质(zhì)，具(jù)有止泻和通便的(de)双(shuāng)重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不仅具有吸收细(xì)菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除(chú)去表(biǎo)面的的农药残留(liú)物。

　　或者不(bù)喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆(pén)凉(liáng)白(bái)开水，放(fàng)一点(diǎn)盐(yán)和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄(báo)片恩情无以回报是什么意思，感恩之心无以回报是什么意思放入(rù)水中(zhōng)浸泡(pào)，至于苹果(guǒ)片要切多薄呢(ne)，就自己衡(héng)量吧(ba)，大概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤(kǎo)网上，稍(shāo)沥干水分就放入已(yǐ)经预热(rè)好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上(shàng)下管(或者上下管(guǎn)热风循环也(yě)行(xíng))温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能(néng)烤半个多左右，最好就有(yǒu)几个烤网几个一起烤(kǎo)就没(méi)有浪(làng)费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软(ruǎn)。

　　过(guò)后就会(huì)变(biàn)硬，超级像薯片、但味道是酸酸(suān)甜(tián)甜的。

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