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孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好芹菜榨汁要开水焯一下吗，芹菜榨汁用生的好还是熟的好

　　芹菜榨汁要开水焯一下吗，芹菜榨汁用生的好(hǎo)还是熟的好芹菜(cài)榨汁要开水焯一下的。

　　关于(yú)芹(qín)菜榨汁要开水焯一下吗，芹菜榨汁用生的好还(hái)是熟(shú)的好以(yǐ)及芹菜(cài)榨(zhà)汁用生的好还是熟的好，生榨芹(qín)菜汁能否天天喝，芹菜(cài)跟什么榨汁(zhī)减肥效果最好，坚持喝(hē)一个月的芹(qín)菜(cài)汁会(huì)怎样，喝了西芹汁(zhī)一个月脸色暗淡等问题(tí)，小编将为你整理以下的生活小知(zhī)识：

芹菜榨汁要开水(shuǐ)焯(chāo)一下吗，芹菜榨汁用(yòng)生(shēng)的好(hǎo)还是熟的好

　　芹菜(cài)榨汁(zhī)要开水焯一下的。

　　1.芹(qín)菜榨汁要开水焯(chāo)一下，因为在芹菜表面会有很多的细菌，而且(qiě)在表(biǎo)面还会(huì)有(yǒu)很多的泥(ní)污，所以必须要进行焯水，这样才能够保(bǎo)证青菜的新鲜，同时(shí)也可以去(qù)除表面的泥污，吃孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好的(de)时候就特别健康卫生。

　　2.另(lìng)外，芹(qín)菜榨汁用开水焯(chāo)的具体方法为首先(xiān)清洗干净(jìng)，然后起锅(guō)烧(shāo)水，将青菜(cài)放入到锅(guō)里面煮5~10分钟之后(hòu)捞出，就可以完成焯水，这样制作出来的味道就比较好吃，而(ér)且也不会出现拉肚子的情况。

芹菜榨汁用生的(de)好还是熟的好(hǎo)

　　榨(zhà)芹(qín)菜汁的话不管(guǎn)是用生的还是(shì)熟的(de)都是可以的。

　　要是肠胃比较(jiào)好喜欢吃些(xiē)生食(shí)的话，可以直(zhí)接用生的榨(zhà)汁，由于生的芹(qín)菜味道比较重(zhòng)所以很多人(rén)都不能接受(shòu)。

　　要(yào)是不能接受的话也可以(yǐ)用熟的芹(qín)菜榨汁的，效果是一样的。

芹菜榨汁用什么(me)芹菜

　　西芹(qín)。

　　西芹(qín)和(hé)芹(qín)菜虽都同属于芹菜，但是西芹和芹(qín)菜含水(shuǐ)量不一样且所(suǒ)含营(yíng)养价(jià)值也不同。

　　芹(qín)菜(cài)中所含的粗(cū)纤维成分(fēn)比较多(duō)，榨出来的汁(zhī)水所(suǒ)含的(de)杂质(zhì)比较多，难(nán)以下咽。

　　西芹(qín)水分含量比(bǐ)较多，粗纤维较少，所以西芹榨出来(lái)的汁水比较纤细浓稠，且不含太多杂质，比较(jiào)容易吞咽，所以(yǐ)选(xuǎn)择榨芹菜汁时选用西芹较好。

芹菜榨汁用芹菜叶吗

　　不用(yòng)把叶子(zi)去掉,叶子营养很高。

　　很多人(rén)吃(chī)芹菜会把(bǎ)芹菜叶(yè)丢掉,这种吃(chī)法是(shì)不(bù)科学(xué)的(de),因为(wèi)芹菜叶的营养远(yuǎn)远高于茎。

　　研(yán)究(jiū)发(fā)现,芹菜叶中(zhōng)的胡(hú)萝卜素、维生(shēng)素C、维(wéi)生(shēng)素B1、蛋白(bái)质、钙物质的含量都高于芹菜茎,其(q孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好í)中个(gè)别营养成(chéng)分要高出芹菜(cài)茎几十(shí)倍。

　　芹菜叶中(zhōng)还(hái)含有维生素E,而芹菜茎中(zhōng)没有。