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黍米可(kě)以减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减肥和(hé)降(jiàng)低血压的功效与(yǔ)作用。

　　81的算术平方根是多少，81的算术平方根计算过程首(shǒu)先(xiān)黍(shǔ)米里含有大量(liàng)的不饱(bǎo)和脂肪酸，能够(gòu)把人体内多余的脂肪分解(jiě)掉，当作废物(wù)排出身(shēn)体之外，所以适(shì)当吃一些黍(shǔ)米能达到很(hěn)好的减肥效果。

　　其次黍米里(lǐ)面含有非常多的微量元素和(hé)钾(jiǎ)元素(sù)，而且还有很多(duō)其他的营(yíng)养物质，具有降血压和治疗(liáo)贫血(xuè)的功效。

黍(shǔ)米(mǐ)是大(dà)黄(huáng)米吗？

　　黍米是大(dà)黄米(mǐ)。

　　黍(shǔ)米和大(dà)黄(huáng)米属于同一(yī)种(zhǒng)物质， 大黄米(mǐ)别(bié)名是软黄米、黍米，经(jīng)常被磨(mó)成(chéng)面粉，制(zhì)作各种糕点(diǎn)。

　　同(tóng)时黄米富含蛋白(bái)质(zhì)、碳水化合(hé)物、B族(zú)维生(shēng)素以及维(wéi)生素E、锌铜锰等营养元(yuán)素。

　　黍为一(yī)年生草(cǎo)本。

　　 秆直立，单(dān)生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上(shàng)密生髭毛(máo)。

　　 叶(yè)鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘(lí)米，具(jù)柔(róu)毛或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　 圆锥花序，开展或较紧密，成(chéng)熟则(zé)下(xià)垂(chuí)，长约30厘(lí)米，分枝具(jù)角(jiǎo)棱，边(biān)缘具(jù)粗糙刺毛，下部(bù)裸(luǒ)露，上部密(mì)生小枝与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)所含的脂(zhī)肪主要有棕(zōng)榈酸、廿(niàn)四(sì)烷酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异亚(yà)油酸等，均有利于生长发育(yù)。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分(fēn)。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)还含(hán)有多种米(mǐ)、麦中所缺乏的(de)氨基酸(suān)，对调补机体代谢十分重要。

大黄(huáng)米是(shì)什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米(mǐ)”），与“小(xiǎo)米”非同一种作(zuò)物(wù)，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于(yú)贫瘠干(gàn)燥土(tǔ)壤(rǎng)生长(zhǎng)，多分布于印度、中(zhōng)国(guó)、尼(ní)日利亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北方(fāng)的一(yī)种农作(zuò)物，含有的人体必需的八种氨基酸(suān)的(de)含量均(jūn)高于(yú)大米和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米和(hé)小麦的两倍。

　　大黄米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科植物黍的种子(zi)。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生草(cǎo)本(běn)。

　　 秆直立，单(dān)生(shēng)或少(shǎo)数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节上密生(81的算术平方根是多少，81的算术平方根计算过程shēng)髭毛(máo)。

　　 叶鞘松(sōng)弛(chí)，被疣毛；叶(yè)舌(shé)长约1毫米(mǐ)，具长约2毫(háo)米的(de)纤毛(máo)；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　 圆锥花(huā)序，开(kāi)展或较紧密，成(chéng)熟(shú)则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱(léng)，边缘(yuán)具粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部密生小枝(zhī)与小穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具(jù)5～7脉，第(dì)二颖与小穗等长，大多(duō)为11脉；第一外(wài)稃形(xíng)似第二颖；内稃(fū)薄(báo)膜质，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米(mǐ)，先端常微凹。

　　 颖果圆形或椭圆形，平(píng)滑而有光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳(rǔ)白、淡黄或红色(sè)。

　　种子白色(sè)、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　 我(wǒ)国华(huá)北、西(xī)北多有栽(zāi)培。

　　 一般分两种类型，以秆上有(yǒu)毛(máo)，偏穗，种子粘(zhān)者为黍；秆上(shàng)无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　 本植物的根(黍(shǔ)根)、茎(jīng)(黍茎(jīng))，以及稷的种子(稷米)，稷的(de)茎(糜穰)亦供药用，各详专条。81的算术平方根是多少，81的算术平方根计算过程

　　【食(shí)用效(xiào)果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮(chuāng)、烫(tàng)伤。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含(hán)有(yǒu)丰富的脂肪，主(zhǔ)要为不(bù)饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰(fēng)富的(de)维生素E，每100克中含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤(xiān)维含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠(nà)低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克 ，常吃对高血压患者有益(yì)。

　　5、铁和磷的含(hán)量均较大(dà)米(mǐ)丰富。

　　以上资料参考  百度百科–大(dà)黄米

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