酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部(bù)进(jìn)行力度适中(zhōng)的按摩(mó)，是缓解(jiě)偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳(quán)头在太(tài)阳穴(xué)到(dào)发际处轻轻(qīng)来回(huí)转动按摩(mó)。

二(èr)、食(shí)物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后将汁饮下(xià)，每(měi)次一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次(cì)，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心并(bìng)切成(chéng)细丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三(sān)五(wǔ)分(fēn)钟后(hòu)食用，可(kě)起到解酒的作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀(yún)后(hòu)当茶喝，一(yī)次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带(dài)豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水冲服(fú)也有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后(hòu)，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头(tóu)晕(yūn)症(zhèng)状逐渐消失，而且还(hái)可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也(yě)不会头(tóu)痛。

蘑菇头比较大做起来，女不怕粗短就怕蘑菇头llerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中(zhōng)产(chǎn)生的(de)化学(xué)物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及(jí)其(qí)它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激交(ji蘑菇头比较大做起来，女不怕粗短就怕蘑菇头āo)感神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素(sù)有收(shōu)缩血管、升高(gāo)血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血流量，从而脑血(xuè)流量的(de)降低引起脑内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素(sù)及儿(ér)茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本身就是(shì)致痛物质，并且这些物质还会(huì)引起脑(nǎo)血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预(yù)防酒(jiǔ)后头痛，在喝(hē)酒之前就应该(gāi)先做点(diǎn)功课(kè)，以防止自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席刚(gāng)开始的(de)时候(hòu)，应该先抓(zhuā)着时(shí)间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的(de)话(huà)酒(jiǔ)精会吸收得快(kuài)，使人更容易(yì)醉(zuì)，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的(de)伤害很大，特别是喝高了(le)的时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着胃，可以(yǐ)使(shǐ)乙醇(chún)在体内吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可(kě)以(yǐ)先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形(xíng)成一层薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护(hù)我们的(de)胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物

不(bù)要光(guāng)一味的(de)喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可(kě)以(yǐ)抽出一点(diǎn)时间来吃(chī)一些食物，可以有选择性地(dì)挑选(xuǎn)一些(xiē)有(yǒu)解(jiě)酒和补充能量的食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会造(zào)成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰(fēng)富的维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和(hé)糖(táng)元(yuán)对(duì)于(yú)促进肝(gān)脏的功能(néng)发挥着重要的作用。

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