宝宝们，本号以前的视(shì)频均是全部剪辑(jí)降噪处理(lǐ)后上(shàng)传的，达到的效果(guǒ)就(jiù)是，当你点击(jī)播放就能(néng)直接进入(rù)你(nǐ)需要(yào)的部分(fēn)内容，且音频降噪后(hòu)质量更优，但由于处(chù)理(lǐ)后的视(shì)频太大(dà)，上传太费时间(jiān)。为降(jiàng)低劳动强度，后(hòu)期视频不再(zài)二次(cì)剪辑，只(zhǐ)对(duì)音频做(zuò)降(jiàng)噪(zào)处理，大闸蟹吃公的好还是母的好，大闸蟹公的好还是母蟹好对底噪有要(yào)求(qiú)的宝(bǎo)宝可点击音频播放，感谢你(nǐ)一路(lù)走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反应，是指(zhǐ)人体通(tōng)过(guò)视、听、触、嗅等感知上的刺激，在(zài)耳(ěr)洞、颅内(nèi)、头皮、背部(bù)或身体其(qí)他部位产生令人(rén)愉悦的独特(tè)刺激(jī)感。

它(tā)往往具有有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常明显的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假音)等不同发声技巧等大闸蟹吃公的好还是母的好，大闸蟹公的好还是母蟹好多种(zhǒng)特(tè)点。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为(wèi)女性，而且制作者利用(yòng)假音以及混音可以(yǐ)有(yǒu)效(xiào)的避免声音中较多的基频(pín)部分(fēn)，使(shǐ)得(dé)语言能量集中(zhōng)在纤细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛(tán)在线讨论组成(chéng)员提出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这个词(cí)进入了(le)大众的视野。在这条视频里翻杂志(zhì)页、耳语(yǔ)、手部动作的听觉(jué)加上视(shì)觉的刺激，引(yǐn)发了(le)观(guān)众的情绪(xù)反(fǎn)应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低声(shēng)耳大闸蟹吃公的好还是母的好，大闸蟹公的好还是母蟹好语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声(shēng)音来(lái)达到(dào)刺激。根(gēn)据《自发性知觉经络反(fǎn)应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于(yú)同一种触发器所(suǒ)触发的情感是不同的(de)，大部(bù)分(fēn)听(tīng)众(zhòng)会有头皮触感(gǎn)，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身(shēn)体(tǐ)部位甚至会有类似电(diàn)流(liú)经过等感受。对于(yú)这(zhè)种感(gǎn)觉，有的人会(huì)觉得惊奇和(hé)刺激，但有的(de)人却会感觉放松与愉悦，这与每(měi)个人(rén)的经(jīng)历是密切(qiè)相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也(yě)需(xū)要一个(gè)好的设备。相比于直(zhí)接(jiē)外放(fàng)的(de)效果，使用耳机来听这些音视(shì)频(pín)则是更好(hǎo)的选择。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成像好，细节(jié)表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求(qiú)。如果(guǒ)还能有主动降噪的(de)功能就更(gèng)好了，可以隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大(dà)、入(rù)睡(shuì)难的烦恼，试试选择(zé)一些感(gǎn)兴趣的分类，让自己(jǐ)的(de)心灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠(mián)??

戴上耳(ěr)机享受身(shēn)临其(qí)境的3D声(shēng)音(yīn)体验

缓解一天的(de)疲劳(láo)? ?放松(sōng)紧绷的神经(jīng)

别忘(wàng)了我(wǒ)在这(zhè)里等着哄(hǒng)你(nǐ)入睡

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