酒后头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力度(dù)适中的按摩(mó)，是缓解偏(piān)头疼的有效(xiào)方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩(mó)的重要(yào)穴道，你可以用食指来按压，可以用(yòng)拳头在(zài)太阳穴(xué)到发(fā)际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热(rè)后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白(bái)菜的菜(cài)心(xīn)并切成细丝(sī)后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食用(yòng)，可起到(dào)解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸(liǎn)潮(cháo)红有(yǒu)特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤(jīn)水煮沸，再(zài)加进少(shǎo)量细(xì)食盐摇匀后当(dāng)茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿豆2两，加(jiā)水(shuǐ)适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮服，连(lián)汤带豆(dòu)一(yī)起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开(kāi)水冲服(fú)也(yě)有(yǒu)解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而(ér)且(qiě)还可以使你快速入睡哦(ó)，并且第二天起来(lái)也(yě)不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中都会产生极(jí)少量的甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如果对工(gōng)艺条件控制不佳就会导致甲醛(quán)和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等都(dōu)可能产生(shēng)甲醛和(hé)甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含(hán)有(yǒu)一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极(jí)易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交(jiāo)感神经末梢(shāo)释放(fàng)去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压(yā)的(de)作用，从而(ér)引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降(jiàng)低脑血流量(liàng)，从而(ér)脑血流量的(de)降(jiàng)低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物(wù)质本(běn)身(shēn)就(jiù)是致痛物质，并且(qiě)这些(xiē)物质还(hái)会引起脑血(xuè)管扩张(zhāng)。<买东西有必要等双11吗，618和双11双12哪个便宜/p>

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛(tòng)的因(yīn)素(sù)。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想(xiǎng)要(yào)预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应该(gāi)先(xiān)做点(diǎn)功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充(chōng)一(yī)下胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措施(shī)。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃的伤(shāng)害很大，特别是(shì)喝高了(le)的时候，容(róng)易(yì)造成胃(wèi)出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇(chún)在体内(nèi)吸(xī)收时间(jiān)延长，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭买东西有必要等双11吗，618和双11双12哪个便宜菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里形成一层薄膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来(lái)吃，可以(yǐ)有效(xiào)摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的(de)控制(zhì)。常饮酒会造成(chéng)人体内维(wéi)生(shēng)素B的丢失(shī)，而(ér)猪肝就(jiù)是富(fù)含维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食(shí)物(wù)通常含有丰富的维生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸和(hé)糖元(yuán)，维生素B12和(hé)糖元(yuán)对于促进(jìn)肝脏的功能发挥(huī)着重要的作用(yòng)。

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